يتم خلط الشوكولاتة والمكسرات الخالية من السكر لجعل هذه الحلوى العنقودية سهلة ولذيذة. أنا أحب استخدام اللوز والكاجو ، ولكن يمكنك استبدال أي المكسرات التي تفضلها. تأكد من شراء "السكري" أو الشوكولاته "الخالية من السكر" (المصنوعة من بدائل السكر) ، وليس الشوكولاته غير المحلاة.
ماذا ستحتاج
- ٦.٦ أوقية من الشوكولاتة الخالية من السكر (قضيتان يحتويان على ٢.٨ أوقية)
- 1 كوب من المكسرات (مفروم خشنة)
- اختياري: 1/3 كوب نصفين من الجوز (للزينة)
كيف اعملها كيف اصنعها
- إعداد ورقة الخبز عن طريق تبطينها بورق الألمنيوم.
- ختم الشوكولاتة الخالية من السكر إلى قطع صغيرة ووضعها في وعاء آمن بالميكروويف. ضع المايكروويف حتى تذوب بعد كل 45 ثانية لمنع ارتفاع درجة الحرارة. أزيلي من المايكرويف عندما تذوب الشوكولاتة في الغالب ، واستمر في التقليب حتى تذوب بالكامل.
- يُسكب المكسرات فوق الشوكولاتة الذائبة ويُحرَّك المزيج جيداً حتى تُمزج الحلوى وتُغطى جميع القطع.
- باستخدام ملعقة صغيرة ، إسقاط ملعقة صغيرة من الحلوى على ورقة الخبز المعدة. هذه الوصفة ستجعل حوالي عشرين من مجموعات البوصة الواحدة.
- إذا رغبت في ذلك ، قم بتمييز كل مجموعة بنصف تزييني في حين أن الشوكولاتة لا تزال رطبة.
- ضع الحلوى في الثلاجة لمدة 20 دقيقة لتضع الشوكولاتة. تخزين في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
المزيد من الحلويات الخالية من السكر
زبدة الفول السوداني الخالية من السكر الحلويات الحلويات
موس الشوكولاتة الخالية من السكر
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 41 |
| إجمالي الدهون | 3 جم |
| الدهون المشبعة | 2 غرام |
| دهون غير مشبعة | 1 غرام |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 2 ملغ |
| الكربوهيدرات | 4 جم |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 1 غرام |