هذا التوت اللذيذ التوت البري الهش تم الانتهاء منه بمزيج غني من الشوفان والسكر البني والزبدة. أضف بعض جوز البقان أو الجوز المفروم لتتصدر لقمة ونكهة إضافية قليلا.
أضيفي قطعة من الكريمة المخفوقة أو تقدميها مع ملعقة من الآيس كريم للحلوى المذهلة. هذا الجمع إذا كان مثاليا لعشاء الخريف أو حلوى عطلة.
ماذا ستحتاج
- 2 كوب من التوت البري الطازج
- 3 أكواب شرائح رقيقة مقشرة التفاح
- 1 كوب حبيبة السكر
- 1 ملعقة طعام عصير ليمون
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1 كوب سكر بني فاتح ، معبأة
- 1 كوب شوفان طبخ سريع
- 1/2 كوب دقيق لجميع الأغراض
- 5 ملاعق كبيرة من الزبدة ودرجة حرارة الغرفة
كيف اعملها كيف اصنعها
- الزبدة الضحلة 1 1/2 إلى 2 الخبز الخبز طبق. تسخين الفرن إلى 325 فهرنهايت (165 درجة مئوية).
- في وعاء كبير ، قم بخلط التوت البري وشرائح التفاح. أضف السكر المحبب وعصير الليمون والملح. إرم لمعطف جيدا.
- قم بخلط مزيج التفاح في طبق إعداد خبز.
- الجمع بين السكر البني والشوفان والدقيق في وعاء صغير. اعمل الزبدة بأصابعك ، أو شوكة ، أو خلاط المعجنات حتى يتم توزيع الزبدة بشكل متساوي والمزيج متفتت.
- رش الخليط الفتات بالتساوي على التوت البري والتفاح.
- يُخبز لمدة 45 دقيقة إلى ساعة واحدة ، أو حتى يصبح المقرمش مقرمشًا والفاكهة طرية.
- قدم الطبق مع مغرفة من آيس كريم الفانيلا ، أو قدميه مع الكريمة أو الكريمة المخفوقة.
قد يعجبك ايضا:
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 361 |
| إجمالي الدهون | 9 ز |
| الدهون المشبعة | 5 غرام |
| دهون غير مشبعة | 3 جم |
| كولسترول | 19 ملغ |
| صوديوم | 187 ملغ |
| الكربوهيدرات | 72 جم |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 2 غرام |