خالية من الغلوتين على غرار وجبة خفيفة على غرار تشيكس

إليك وصفة لمزيج Chex-free الخالي من الغلوتين الذي يوضح مدى سهولة استبدال المنتجات الخالية من الغلوتين في الوصفات الكلاسيكية بنتائج رائعة. هذا المزيج من المزيج يبدو وكأنه طعمه الأصلي.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. سخن الفرن إلى 250 درجة
  2. ضع زيت الزيتون ، صلصة رسيستيرشاير والتوابل في مقلاة كبيرة التحريك ويقلب إلى مزيج.
  3. أضف الحبوب والبسكويت والمكسرات. حرك المزيج برفق لتغليف جميع المكونات جيدًا.
  4. مكان غير مغطى في الفرن المسخن مسبقاً. يُخبز لمدة ساعة مع التقليب كل 15 دقيقة.

تذكير: تأكد دائمًا من أن أسطح العمل والأواني والمقالي والأدوات خالية من الغلوتين. دائما قراءة الملصقات المنتج. يمكن للمصنعين تغيير تركيبات المنتج دون إشعار.

عندما تكون في شك ، لا تشتري أو تستخدم المنتج قبل الاتصال بالشركة المصنعة للتحقق من خلو المنتج من الغلوتين.

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 177
إجمالي الدهون 11 جم
الدهون المشبعة 2 غرام
دهون غير مشبعة 6 ز
كولسترول 10 ملغ
صوديوم 293 مجم
الكربوهيدرات 16 غرامًا
الألياف الغذائية 3 جم
بروتين 6 ز
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)