سوف يستمتع عشاق المايونيز بشكل خاص بهذه الوصفة مع صلصة السمسم الكريمية اللذيذة ، وهو مكمّل مثالي لمكونات السلطة والخضروات المفضلة لديك.
ماذا ستحتاج
- ملعقة صغيرة من خل الأرز
- 1 ملعقة شاي زيت نباتي
- 1 ملعقة صغيرة من السكر
- 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
- ملعقة صغيرة من البصل (مبشورة)
- 2 ملاعق طعام من بذور السمسم الأبيض (أرضي)
- ملعقة شاي إلى ملعقتين صغيرتين من المايونيز (قم بتعديل الكمية كما تريد)
كيف اعملها كيف اصنعها
- مزيج خل الأرز ، والزيت ، والسكر ، وصلصة الصويا في وعاء.
- إضافة البصل المبشور وبذور السمسم.
- أضف المايونيز كما تشاء.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 104 |
| إجمالي الدهون | 9 ز |
| الدهون المشبعة | 1 غرام |
| دهون غير مشبعة | 4 جم |
| كولسترول | 1 ملغ |
| صوديوم | 181 ملغ |
| الكربوهيدرات | 5 غرام |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 2 غرام |