هذا المايونيز ذي الشيبوتلي اللذيذ يقدم غطسة لذيذة للدجاج أو السمك ، أو استخدمه كساندويتش أو برغر. انها aioli سريعة وسهلة للتحضير ، مع عدد قليل من الفلفل chicotle شيلي في صلصة أدوبو والمايونيز والثوم والتوابل الأخرى.
ماذا ستحتاج
- 3/4 كوب مايونيز
- 2 فلفل شيبوتل في أدوبو (مفروم فرماً ناعماً)
- 1 بصل أخضر (مفروم فرماً ناعماً)
- 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة (مفرومة فرماً ناعماً)
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- 1 فص ثوم صغير (مضغوط ومهروس في عجينة)
كيف اعملها كيف اصنعها
- في وعاء صغير يخلط المايونيز ، الفلفل الصغير ، البصل الأخضر ، الكزبرة ، عصير الليمون ، والثوم. مزيج جيد. تغطية وبردت حتى حصة وقت.
- استخدم هذا المايونيز كغطس ، أو استخدمه كسمك برغر أو ساندويتش انتشار بدلا من المايونيز.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 85 |
إجمالي الدهون | 8 ز |
الدهون المشبعة | 1 غرام |
دهون غير مشبعة | 2 غرام |
كولسترول | 4 ملغ |
صوديوم | 67 ملغ |
الكربوهيدرات | 3 جم |
الألياف الغذائية | 0 ز |
بروتين | 1 غرام |