هذه وصفة عصير الليمون يجعل الليمون الطازج ، وألذ شائك من أي وقت مضى. في الواقع ، بمجرد محاولة هذه وصفة عصير الليمون ، فلن تعود إلى عصير الليمون المعبأة في زجاجات أو مسحوق مرة أخرى.
لا تتردد في ضبط حلاوة وصفة عصير الليمون هذه بإضافة سكر أكثر أو أقل ليلائم ذوقك. غصن من النعناع الطازج يجعل مقبلات مثالية لصفة عصير الليمون.
ماذا ستحتاج
- 1-1 / 4 كوب سكر (حبيبات)
- 6 أكواب ماء (باردة ، مقسمة)
- 5-8 الليمون
كيف اعملها كيف اصنعها
- الجمع بين السكر و 1 كوب من الماء في قدر متوسطة (2- أو ثلاثة أرباع).
- يغلى المزيج على نار متوسطة الحرارة. يقلب حتى يذوب كل السكر. ابعدها عن الحرارة و قم بتبريدها لتصل لدرجة حرارة الغرفة. برد هذا المزيج (شراب بسيط) بينما تصنع بقية عصير الليمون.
- عصير الليمون على مصفاة ، حتى يكون لديك 1 كوب من عصير الليمون الطازج.
- أضف عصير الليمون إلى 5 أكواب من الماء البارد. ضجة في شراب بسيط المبردة (خليط السكر والماء).
- مقبلات مع شرائح الليمون أو النعناع الطازج ، إذا رغبت في ذلك.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 184 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 7 ملغ |
| الكربوهيدرات | 49 جم |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 1 غرام |