سحبت لحم الخنزير البيض طاجن وصفة

طريقة ممتازة للاستمتاع على الإفطار ، سحبت بقايا لحم الخنزير من الليلة السابقة. يدمج هذا الكاسرول نكهات الطبخ المكسيكية في وجبة شهية.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
  2. في وعاء كبير يمزج البيض مع الزبدة المذابة والحليب.
  3. إضافة المكونات المتبقية خزفي في وعاء (الجمع ولكن لا يزيد على مزيج).
  4. ضع الطبق في طبق خزفي وأعلى مع صلصة مكتنزة.
  5. يُمزج المزيج لمدة 40-45 دقيقة حتى يتم إعداده بالكامل ، ولونه بلون بني ذهبي في الأعلى.
  6. تُرفع عن الفرن وتُترك لتبرد لمدة 10 دقائق.
  7. قطع إلى قطع التقديم وأعلى مع قطع الأفوكادو والقشدة الحامضة.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 466
إجمالي الدهون 38 جم
الدهون المشبعة 21 جم
دهون غير مشبعة 11 جم
كولسترول 212 ملغ
صوديوم 464 مجم
الكربوهيدرات 11 جم
الألياف الغذائية 4 جم
بروتين 23 غرامًا
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)