لماذا ينضم المشاهير للحركة الغذائية النباتية الأولية

وقد قفز المشاهير قائمة على الاتجاه الغذائي النباتي الغذائي الخام. يقول هؤلاء الخبيرون المشهورون في الطعام إن النظام الغذائي جعلهم أكثر صحة وأعطتهم المزيد من الحيوية. في حين أن بعض الفنانين قد أصبحوا متفرغين متفرغين لحركة الأغذية الخام ، فإن البعض الآخر يدمجون ببساطة المزيد من الطعام الخام في وجباتهم الغذائية ولكنهم يستمرون في تناول الطعام المطبوخ أيضًا. وبفضل اهتمام هوليود بالوجبات ، بدأ بعض الطهاة في تقديم الطعام النباتي النباتي في قوائم الطعام الخاصة بهم.

لماذا الطعام الخام؟

يمكن القول إن السبب الرئيسي وراء احتضان المشاهير للمواد الغذائية الخام هو بسبب الفوائد الصحية للحمية. طهي الخضار عادة تجريدهم من بعض العناصر الغذائية. لذا ، فإن تناول الخضروات غير المطبوخة يسمح للمستهلكين بجني كامل الفوائد من المنتجات. تحتوي الفواكه والخضراوات على مضادات الأكسدة التي تبطئ عملية الشيخوخة ، وهو اعتبار مهم للغاية إذا كنت في صناعة الترفيه ، حيث يتم الاعتناء بالشباب.

إن تناول الفواكه والخضراوات النيئة يعني أيضًا عدم إضافة الزيوت إليها ، والتي تحتوي على الدهون وزيادة السعرات الحرارية التي تستهلكها. من المعروف أن الوجبات الغذائية الخام تؤدي إلى فقدان الوزن ، وحيث أن المشاهير المعروفين يواجهون ضغوطاً مكثفة للبقاء ضئيلًا ، فإن حمية غذائية خام قد تجعل تقليل السعرات الحرارية أسهل. لذا ، سواء كانت الغرور أو الحيوية هي القوة الدافعة ، فإن الحياة الخضراء لديها مجموعة متنوعة من الامتيازات للأثرياء والمشاهير.

أي المشاهير يحبون الطعام غير المطبوخ؟

أولئك الذين اعتنقوا الاتجاه حتى ولو بدوام جزئي لا يلتزمون بذلك.

ديمي مور وودي هارلسون ، اللذان شاركا في بطولة فيلم "اقتراح غير لائق" في عام 1993 ، لديهما أيضًا نظام غذائي أولي مشترك. قام الممثلون في كثير من الأحيان بتشجيع مشهد الطعام الخام ، ولأن كلاهما مناسبان للغاية ، فإنهم يسيرون على لوحات إعلانية للحركة فقط لتبدو رائعة مع تقدمهم في السن.

قد تكون الممثلة والنموذج كارول ألت المشاهير الأكثر تكرارا لحركة المواد الغذائية الخام. وقد نشرت العديد من الكتب حول هذا الاتجاه ، بما في ذلك عام 2004 بعنوان "الأكل في الخام: دليل المبتدئين للحصول على أقل حجما ، والشعور بالصحة ، وتبحث عن طريقة الغذاء الخام الأصغر". ليست Alt هي رمز صناعة الأزياء الوحيد الذي يحتضن هذا الاتجاه. مصمم الأزياء دونا كاران هو أيضا من المعجبين.

من عشاق الطعام الخام الآخرين المشهورين: Sting ، Alicia Silverstone ، Cher و Jason Mraz. بالإضافة إلى ذلك ، يقال إن سوزان ساراندون ، وإدوارد نورتون ، وأنجيلا باسيت قد انغمسوا في هذا الاتجاه. قبل وفاته بسرطان البنكرياس في عام 2011 ، أشارت التقارير إلى أن ستيف جوبز قد شارك في نمط حياة الطعام الخام.

الخضروات الخام خارج هوليوود

تقدم العديد من المطاعم الآن خيارات الطعام الخام بفضل الطهاة الشهيرين الذين روجوا لهذا الاتجاه ، مثل تشارلي تروتر. ليس هناك نقص في أدلة وصفات الطعام الخام أيضًا. ومع ذلك ، فقط لأن الغذاء الخام يكتسب زخماً لا يعني أن الاتجاه مناسب لك. إذا كنت مهتمًا بالمزايا الصحية للحمية ، فما عليك سوى محاولة إدخال قدر أكبر من الطعام الخام في وجبات الطعام الخاصة بك والتوسع من هناك إذا كنت تعتقد أن النظام الغذائي له تأثير إيجابي على جسمك وعقلك.