سر وصفة عصير الليمون هذا هو استخدام شراب بسيط ، مصنوع من الغليان مع السكر والماء ، ثم التبريد. يذوب السكر ويمزج بشكل جميل مع الليمون الحامض.
ماذا ستحتاج
- 1 كوب ماء
- 1 كوب سكر
- عصير من 4-6 الليمون
- 4 كوب ماء بارد
- النعناع الأغصان
كيف اعملها كيف اصنعها
1. اخلط 1 كوب من الماء و 1 كوب من السكر جيدا في مقلاة صغيرة. يُغلى المزيج مع التحريك باستمرار حتى يذوب السكر تمامًا. اسمحوا بارد والثلاجة. (هذا هو شراب بسيط.)
2. اخلط الشراب البسيط مع العصير من 4-6 الليمون (متوترة أم لا ، كما تريد) وقلب جيدا. إضافة 4 أكواب من الماء البارد والمزيج. حاول استخدام الماء الفوار لبعض الأزرار! تصب في الترمس أو إبريق كبير ، مع إضافة شرائح الليمون رقيقة إذا كنت ترغب ، أو مقبلات مع الأغصان النعناع.
أحب أن أصنع المزيد من عصير الليمون وقم بتجميده في صواني مكعبات الثلج ، مضيفًا مكعبات إلى عصير الليمون حتى لا يتم تخفيفه أبداً عندما يذوب الجليد.
يمكنك زيادة كميات هذه الوصفة بما يتناسب مع كمية عصير الليمون الذي تريده.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 146 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 5 ملغ |
| الكربوهيدرات | 39 ز |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 1 غرام |