إن الذهاب للسكر لا يعني التخلي عن الطعام اللذيذ للحصول على طعام مملة ومملة. من المؤكد أن بعض الوجبات الخفيفة يجب أن تكون محدودة ولكن في الغالب ما يكفي من الأطعمة والوجبات الخفيفة التي تحبها فقط تحتاج إلى القليل لجعلها جزءًا من نمط حياة خالية من السكر.
إذا كنت في البستنة فقد تكون في ذروة موسم الحصاد في هذا الوقت من العام. إذا كان الخيار متوفرًا في المكان الذي تعيش فيه أو طازجًا من حديقتك ، فستكون هذه الوصفات البسيطة هي الشيء الذي تحتاج إلى الاستمتاع به في أي ليلة من الأسبوع. كل هذه الوصفات لا تتطلب الكثير من الوقت في المطبخ حتى يمكنك قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق قبل بدء موسم البرد. لا تتطلب أي من هذه الوصفات أن يتم تشغيل الفرن حتى يكون زائدًا عندما يكون الجو حارًا. الخيار مثالي كوجبة خفيفة خالية من السكر ، ولكن عندما تصبح مبدعًا قليلاً ، يمكن أن تكون أفضل وستظهر لك هذه الوصفات.
أفضل جزء في هذه القائمة هو أنها منخفضة الكربوهيدرات ، وانخفاض في السعرات الحرارية ومعظمها نباتي ، باستثناء الأول الذي يتضمن وصفة سلطة الدجاج صحية. استعملي الوجبات الخفيفة ، كوجبة غداء خفيفة أو جوانب مع العشاء ، ولكن بمجرد تجربة بعض هذه الوصفات ، سوف تتسائل عن سبب عدم تأثرك بعلاقة حب من الخيار منذ فترة طويلة.
01 من 06
سلطة الدجاج الخيار Bitesبريندا بينيت هنا طريقة سهلة للاستمتاع ساندويتش دون الكربوهيدرات! استخدام شريحة الخيار ك "الخبز" مع وجود سلطة دجاج لذيذ في الوسط! فاتح الشهيه جدا كذلك!
02 من 06
رقائق شيدر بيضاء الخياربديل صحي ولذيذ لرقائق البطاطا الثقيلة الدهنية! إذا كنت قد حصلت على مجموعة من الخيار من الحديقة الخاصة بك ، فهذا هو الطريق لاستخدام الكثير. إنها تختفي بسرعة لذا كن مستعدًا لعمل المزيد!
03 من 06
سلطة الخيار مع عدم إضافة سكرصلاد مقرمشة سهلة ومنعشة في يوم صيفي حار! جانب بسيط مع أي دخول.
04 من 06
الرمان جبن الماعز الخيار Bitesمع عدد قليل من المكونات ، يمكنك الحصول على هذه المقبلات الأنيقة الجاهزة لطرفك المقبل! إذا لم تكن مجنونا حول الرمان من الأعلى ، قم ببساطة بتغييرها لتوت العليق الطازج أو حتى لمزيد من النار الشهية حاول أن تقطع الزيتون الأخضر المقطّع.
05 من 06
كريمة حامضة وبصل الخياررقائق الخيار متموج هي طريقة سهلة ولذيذة لجعل الأطفال يأكلون الخضار! وصفة أخرى سوف تؤكل قبل أن تتمكن من ملء وعاء التقديم معهم!
06 من 06
منخفض الكربوهيدرات الخيار المعكرونة Gremolataمنخفض الكربوهيدرات الخيار الليمون جريمولاتا. بريندا بينيت من السهل المكونات الطازجة حديقة التي تجعل لطبق جانبي خفيف لأي دخول! منخفض في الكربوهيدرات ومليئة بنكهة!