هل هذا الشاي العشبي مناسب لك؟
يُذكر أن شاي نبات القراص شراب فائق الصحة يمكنه المساعدة في علاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية. يعتمد عليها في العلاج الطبيعي والطب البديل ، ولكن ما هو وهل هو عظيم كما يدعي الناس؟
قبل تحضير كوب من القراص لاذع ، من المهم أن تعرف ما يمكن علاجه وما إذا كان الشاي العشبي جيد بالنسبة لك.
ما هو شاي القراص؟
شاي القراص هو "شاي" عشبي مصنوع من أوراق و / أو جذور نبات نبات القراص لاذع.
نبات القراص 'الشاي' هو في الواقع ضخ أو ديكوتيون ، اعتمادا على كيفية إعداده. وغالبا ما تعتبر واحدة من أفضل وسائل الحقن العشبية للصحة العامة والعافية.
يمكن غلي القراص أو غارق من تلقاء نفسه أو إضافتها إلى خلطات الأعشاب مع الأعشاب مثل أوراق التوت ، بلسم الليمون والنعناع وقشر الليمون والرفس والفصفصة. بمفرده ، يحتوي نبات القراص على مذاق عشبي غني ، يقارنه البعض بنسخة حلوة ترابية من الأعشاب البحرية.
قد تسمع أيضًا شاي القراص المشار إليه كواحد مما يلي:
- لاذع الشاي نبات القراص
- شاي القراص
- نبات القراص
- القراص ديكوتيون
ما هي القراص لاذع؟
نبات نبات القراص لاذع ( Urtica dioica ) هو الأكثر شهرة من عائلة نبات القراص ، المعروف أيضا باسم جنس Urtica في العائلة Urticaceae .
للوهلة الأولى ، قد لا تبدو مثل التسريب العشبي المثالي. بالإضافة إلى كونها طعامًا شائعًا بين اليرقات والفراشات ، فإنها تحمل نقاطًا تشبه الإبرة والتي تهيج البشرة بشدة.
ومع ذلك ، فإن القراص لاذع يجعل عشبة منشط رائعة وعشب الطهي ، ويمكن استخدامها كعنصر في كل شيء من أطباق المعكرونة إلى الحساء ويطبخ إلى شاي الأعشاب والمقويات. يمكن استخدام أوراق نبات القراص وجذوره موضعياً كمسحوق أو عصير ، أو يمكن استهلاكه في شكل طعام أو شراب أو ملحق.
كيفية صنع شاي القراص
عموما ، ملعقة واحدة من نبات القراص الطازج أو المجفف لكل كوب من "الشاي" هي نسبة جيدة ، على الرغم من أن بعض الناس يستخدمون ما يصل إلى أربع ملاعق صغيرة من الأوراق الجافة لكل 2/3 كوب ماء. للحصول على حقن أقوى ، يمكنك سحق الأوراق باستخدام هاون ومدقة قبل إضافة الماء.
- للحصول على تسريب منتظم ، يمكن غارقة الشاي نبات القراص 5-20 دقيقة مع الماء الذي وصل إلى غليان المتداول.
- ويمكن أيضا أن يغلي لبضع دقائق ثم توترت ل ديكوتيون .
- يمكنك أيضًا وضعها في درجة حرارة الغرفة طوال الليل لتنشيط قوي.
يوصى بالجرعة القصوى من أربعة أكواب يوميا.
الفوائد الصحية للشاي نبات القراص
كان نبات القراص يستخدم في اليونان القديمة وروما. في العصور الوسطى أوروبا ، واعتبر القراص دواء من نوع ما ويستخدم لجميع أنواع الأمراض. اليوم ، غالبا ما يعتقد أنه عشب سوبر فود / سوبر.
على الرغم من هذا ، فإن الأبحاث العلمية حول فوائد نبات القراص الصحية محدودة. ومع ذلك ، أظهر عدد من الدراسات أن نبات القراص فعال في إدارة وتخفيف أعراض الحساسية ، مثل العطس ، والازدحام ، والحكة ، والالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم القراص لعلاج تضخم البروستاتا الحميد / تضخم البروستاتا.
في الاستخدام التقليدي والطب البديل ، يستخدم شاي القراص كالتالي:
- تنقية الدم وطريقة لزيادة الدورة الدموية
- مساعدات الخصوبة للرجال والنساء على حد سواء
- الجرح المساعدات الشفاء
وهو أيضًا علاج لفقر الدم ، والتهاب المفاصل ، وفشل القلب الاحتقاني ، والأكزيما ، واضطرابات الغدد الصماء ، والحيض المفرط ، وحمى القش والأغشية المخاطية في الرئتين ، وارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل الكلى والكبد ، وفيبروميالغيا والنقرس والبواسير ومتلازمة سوء الامتصاص والعضلات الألم الأخرى ، نزيف الأنف ، التهابات المسالك البولية واحتباس البول ، والدوالي.
يعتبر نبات القراص أن الملينات والدفء قليلاً. بعض الناس يستخدمونه على المدى الطويل من أجل:
- حالات الطحال (التي يمكن علاجها على مدى عدة أسابيع)
- داء السكري (الذي يقال أن شاي نبات القراص يقلل من نسبة السكر في الدم ومستويات السكر في الدم)
- مكافحة الالتهابات البكتيرية والفيروسات
- الحد من الالتهابات وعلاج الأمراض المرتبطة بالالتهاب
الشاي القراص مرتفع أيضا بالعديد من العناصر الغذائية ، خاصة فيتامين أ ، فيتامينات ب مختلفة (بما في ذلك ب -1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5) ، فيتامين ج ، الأحماض الأمينية ، الكالسيوم ، الأحماض الدهنية ، حمض الفوليك ، الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم. كما أنه يحتوي على العديد من المغذيات النباتية ومضادات الأكسدة ، بما في ذلك حمض الأسيتيك ، بيتا كاروتين ، البيتين ، حمض الكافيين ، والليكوبين. لهذا السبب ، هو موضع تقدير على نطاق واسع كمشروب صحي.
علاوة على ذلك ، فإنه يعتبر بمثابة منشط عام و "شاي" يزيل السموم ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من صداع الكحول وأولئك الذين يتم الإقلاع عن التدخين.
Nettle Tea Safety والآثار الجانبية
على الرغم من اعتبار نبات القراص آمنًا وغير سام ، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية المرتبطة باستخدامه غير السليم.
- يمكن أن تشمل الآثار الجانبية اضطراب المعدة وتهيج الجلد والطفح الجلدي والتعرق.
- قد يسبب أيضًا تفاعلات مع بعض الأدوية. تشمل هذه القائمة مضادات التخثر ومضادات التخثر وضغط الدم وأدوية الدم ومُدر للبول والسكري والأرق والعقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية والليثيوم.
- تميل الآثار الجانبية إلى أن تكون أكثر شيوعًا عندما يُصنع الجذر إلى الشاي منه عندما يكون الشاي مصنوعًا من أوراق نبات القراص.
- الحد الأقصى الموصى به من استخدام شاي القراص هو أربعة أكواب في اليوم.
أيضا ، بعض النساء يجدن شاي نبات القريص مفيداً أثناء الحمل لأنه يدعم الكلى ، والتي غالباً ما تنضب أثناء الحمل. ومع ذلك ، فإن الاستهلاك الزائد من الشاي نبات القراص قد تتداخل مع بطانة الرحم.
كما هو الحال مع جميع العلاجات العشبية ، فمن المستحسن للغاية أن تستشير الطبيب أو المعالجين بالأعشاب قبل بدء العلاج مع الشاي نبات القراص.