سبايسي أندويلي سجق وكرييييييييييرينج جاز هذا طاجن الإفطار لذيذ. قدم هذا الطبق مع الفاكهة لتناول وجبة صباح رائعة.
لتذوق النكهات المعتدلة ، استخدمي سجق الإفطار أو النقانق المدخنة الأخرى ، إلى جانب الملح المخضر بدلاً من التوابل الكريولية أو الكاجون.
ماذا ستحتاج
- 12 إلى 16 أوقية يدخن النقانق andouille ، شرائح رقيقة
- 1/2 كوب بصل مفروم
- 1/2 كوب فلفل أحمر أو أخضر مفروم
- 6 بيض كبير
- 1 1/2 كوب حليب
- 1 ملعقة صغيرة من مزيج الكريول أو الكاجون
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 1 ملعقة طعام من البقدونس المفروم الطازج ، اختياري
- 4 قطع من الخبز تم قطعها إلى قطع بقياس 1 بوصة ، أو استخدم قطعتين كبيرتين من الكرواسون ، مقطّعة على شكل سندويتش وممزّقة
- 2 حبات متوسطة الحجم ، مكعبات
- 2 كوب من جبنة الشيدر المبشورة
- ملح وفلفل
كيف اعملها كيف اصنعها
- حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية / غاز 4). الزبدة طبق الخبز 2 الضحلة.
- في مقلاة كبيرة ، تُطهى شرائح النقانق مع البصل والفلفل حتى تصبح الخضار شفافة. اخفق البيض مع الحليب في وعاء مع توابل الكريول والفلفل والبقدونس ، إذا استخدمت ؛ اجلس جانبا.
- ترتيب قطع الخبز ممزقة على الجزء السفلي من صحن الخبز بالزبدة. يرش مع خليط السجق والطماطم مكعبات. مع جبنة شيدر ، يُسكب مزيج البيض بالتساوي. يرش بالملح والفلفل.
- يُخبز الطبق لمدة تتراوح بين 35 و 40 دقيقة ، أو حتى يصبح منتفخًا وبنيًا خفيفًا.
قد يعجبك ايضا
Egg and Bacon Breakfast Casserole
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 604 |
إجمالي الدهون | 46 غرامًا |
الدهون المشبعة | 22 جم |
دهون غير مشبعة | 15 جم |
كولسترول | 271 مجم |
صوديوم | 1،097 مجم |
الكربوهيدرات | 13 غرام |
الألياف الغذائية | 1 غرام |
بروتين | 34 جم |