السجق اللذيذ والبيض طاجن الإفطار

هذا هو مزيج لذيذ الذي يجعل طبق خزفي لا يصدق ، مثالية لقضاء عطلة مزدحمة أو صباح عطلة نهاية الأسبوع. اجعلها في الليلة السابقة وتفتحها في الفرن في الصباح للحصول على وجبة إفطار سهلة وجاهزة تتطلب القليل من الجهد.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. الزبدة طبق الخبز 9-by-13-inch. تسخين الفرن إلى 325 فهرنهايت (165 مئوية / غاز 3).
  2. خبز مكعب ومكان بالتساوي في صحن الخبز المعدة. يرش بالتساوي مع النقانق والجبن.
  3. في وعاء ، اخفقي البيض مع الحليب والملح والفلفل. صب فوق الطبقات في المقلاة.
  4. اخبز لمدة 45 دقيقة أو حتى يتم ضبطها. قطع في الساحات لخدمة.
  5. يمكن أيضًا تحضير هذا الخزان في الليلة السابقة. مجرد غطاء وتبريد خزفي غير المغطاة. أخرجه من الثلاجة قبل 15 دقيقة من وقت الخبز ؛ خبز حسب توجيهات.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 447
إجمالي الدهون 34 جم
الدهون المشبعة 15 جم
دهون غير مشبعة 12 جم
كولسترول 289 ملغ
صوديوم 784 مجم
الكربوهيدرات 9 ز
الألياف الغذائية 0 ز
بروتين 26 ز
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)