قلوب المعجنات توت العليق نوتيلا هي وجبة إفطار رائعتين وبسيطة في عيد الحب . نحن مؤمنون كبيرون بالاحتفال بالحب في عيد الحب ، ونرى أنه لا توجد طريقة أفضل لبدء اليوم من تناول وجبة إفطار على شكل قلب.
يتم تحميل هذه القلوب الصغيرة الحلوة مع انتشار الشوكولاتة المفضل للجميع ، نوتيلا! بعض التوت تعطي المعجنات لدغة لطيفة لاذع. بالإضافة إلى ذلك ، تبدو أيضًا جميلة جدًا على لطخة نوتيلا.
نحن نرى أنه بما أن هناك فاكهة متضمنة في هذه الوصفة ، يجب أن تكون خالية من الشعور بالذنب ، لأن الثمار تجعل كل شيء صحيًا ، أليس كذلك؟
بين طعم وملبس المعجنات النفخة ، بالتزامن مع كونها سهلة الاستخدام للغاية عند استخدام متجر واحد المجمدة ، وهذه الوصفة هي مجرد إرفاق نقاط الكعكة. في حين يستغرق الأمر بعض الوقت لحل المعجنات ذات الذوق الرفيع - اعتمادًا على مدى دفئ منزلك ، يمكن أن يستغرق الأمر من 20 دقيقة إلى ساعة - لا زلنا نعتقد أن هذا خيار اختياري لإظهار جمالك رعاية.
إذا لم يكن لديك وقت للانتظار حتى يتم تحليه ، فيمكنك استبدال معجنات البوف مع عجينة رول الهلال. لن يكون لها نفس المذاق مثل المعجنات النفخة - من الواضح - على الرغم من ذلك سوف تقلل من الإعدادية ، مما يتيح لك المزيد من الوقت للاستمتاع بشركة حبيبتك.
ماذا ستحتاج
- 1 عجينة ورق عجين (مجمدة)
- ثلث كوب نوتيلا (أكثر إذا لزم الأمر ، أو غيرها من بندق الشوكولاتة)
- 20 توت العليق (تقريبًا)
- 1 بيضة (ضرب)
- مقبلات: مسحوق السكر
كيف اعملها كيف اصنعها
- أذاب ورقة المعجنات نفخة على العداد حتى يكون من السهل أن تتكشف وجاهزة ليتم طرحها. قد يستغرق ذلك 20 دقيقة إلى ساعة حسب درجة حرارة المنزل. بمجرد أن يتم إذابة العجين ، قم بتسخين الفرن إلى 400 فهرنهايت.
- لفة العجين في ورقة كبيرة مستطيلة.
- استخدم قاطع كوكي على شكل قلب لقطع حوالي 10-12 قلوبًا كبيرة (حسب حجم قاطعة الكعك ومدى ضخك لعجينة عجين الفطير)
- ضع القلوب على ورقة من الورق على ورقة الخبز. تأكد من أن حواف القلوب لا تمس. وخز وسط كل قلب مع شوكة عدة مرات ، وترك حوالي 1 / 8th من بوصة الحدود التي لا وخز. هذه الخطوة مهمة جدا ، بدونها سوف ينتفخ المركز كثيرا وسوف ينتشر النوتيلا!
- ضع ملعقة صغيرة من نوتيلا فوق كل مركز وخز. قمة مع 2-3 التوت. أكرر مع قلوب المتبقية.
- تغلب على البيضة حتى يتم دمجها بالكامل. استخدم فرشاة المعجنات لتنظيف البيضة على الحواف المكشوفة للقلوب. أكرر مع القلوب المتبقية.
- يُخبز لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تصبح الحواف بلون بني ذهبي.
- اسمح لهم بالبرودة قليلاً ثم افرغهم بالسكر البودرة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 292 |
| إجمالي الدهون | 13 غرام |
| الدهون المشبعة | 3 جم |
| دهون غير مشبعة | 3 جم |
| كولسترول | 18 ملغ |
| صوديوم | 62 ملغ |
| الكربوهيدرات | 42 جم |
| الألياف الغذائية | 16 غرامًا |
| بروتين | 5 غرام |