ماذا ستحتاج
- 1/2 كوب من البطاطس (حار ، مطبوخ ، مهروس)
- 2 ملعقة صغيرة زبدة (خففت)
- 6 أكواب سكر (مسحوق ، منخل)
- 2-2 / 3 كوب جوز الهند (مطحون)
- 1 ملح داش
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيلا
- 4 أوقية من الشوكولاتة (مظلمة)
- 1 ملعقة طعام زيت نباتي
كيف اعملها كيف اصنعها
1. خط 8x8 بوصة عموم الخبز مع احباط ورذاذ احباط مع رذاذ الطبخ nonstick.
2. اخلطي البطاطا المهروسة والزبدة في وعاء خلط كبير. قم تدريجياً بإضافة السكر المنخل المجفف على دفعات ، حتى يندمج جيداً.
3. يحرك في جوز الهند والفانيليا والملح. اضغط بقوة وبشكل متساو في وعاء التحميص.
4. تذوب الشوكولاتة والزيت النباتي معاً في الميكروويف أو على غلاية مزدوجة.
انتشر الشوكلاتة الذائبة على قمة الهراء ، وابرد حتى تصبح الشوكولاتة ثابتة. قطع إلى مربعات بوصة واحدة لخدمة. تخزين جوز الهند البطاطا حلوى في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
انقر هنا لعرض جميع عيد القديس باتريك وصفات حلوى!| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 702 |
| إجمالي الدهون | 16 غرامًا |
| الدهون المشبعة | 11 جم |
| دهون غير مشبعة | 3 جم |
| كولسترول | 3 ملغ |
| صوديوم | 27 ملغ |
| الكربوهيدرات | 144 جم |
| الألياف الغذائية | 4 جم |
| بروتين | 2 غرام |