سندوتشات البيستو المشوية بالجبن لذيذة وسهلة الصنع. بدلا من الوقوف على موقد ساخن ، اخبز شطائر الجبن المشوية في الفرن!
لجعل هذه السندويشات خاصة ، أعتقد أن براونبري خبز القمح الكامل هو الخيار الأفضل. في الواقع ، إنه الأفضل لأي ساندويتش جبن مشوي. الخبز خفيف بما فيه الكفاية حتى لا تطغى على الجبن ، ولكن لديه نكهة أفضل مع أزمة لطيفة عندما مشوي.
يمكنك استخدام الجبن المفضل لديك في هذه الساندويتش السهلة. تقدم مع سلطة خضراء بسيطة مع الفطر والأفوكادو.
ماذا ستحتاج
- 8 شرائح خبز القمح الكامل
- 3 ملاعق طعام من الزبد ، خففت
- 8 شرائح رقيقة من سويسري ، مونستر ، كولبي أو جبنة شيدر
- 1/4 كوب الريحان
- بيستو
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخن الفرن إلى 425 واو. زبدي الزبدة على جانب واحد فقط من كل شريحة من الخبز ، منتشرًا أكثر كثافة حول الحواف وأقل في الوسط. هذا سيمنع الحواف من الاحتراق قبل أن يكون المركز هشًا.
- ضع نصف شرائح الخبز ، وجهها بالزبد إلى أسفل ، على سطح العمل. توضع كل قطعة من الخبز مع شريحة من الجبن ، ملعقة كبيرة من البيستو ، ثم شريحة أخرى من الجبن. قمة مع شرائح الخبز المتبقية ، والجانب من الزبدة حتى.
- ضع السندويشات على مقلاة الجيلي.
- أخبز لمدة 4 دقائق ، ثم أخرج المقلاة من الفرن. ﻗم ﺑﺗﺣوﯾل اﻟﻔرن ﺗدرﯾﺟًﺎ ﻓورًا إﻟﯽ ٤٥٠ ف. ﻗم ﺑﺗﺣوﯾل اﻟﺳﻧدوﯾﺷﺎت ﺑدﻗﺔ ﺑﺎﺳﺗﺧدام ﻣﻟﻌﻘﺔ ﮐﺑﯾرة.
- اخبزيها لمدة 3 إلى 4 دقائق أخرى ، وشاهد السندويشات بعناية حتى يصبح الخبز محمصًا ووجهيًا ويذوب الجبن.
- في المرة الأولى التي تقلب فيها هذه السندويشات ، لن تبدو على الإطلاق - سيكون الخبز بنيًا قليلاً. ولكن عندما يتم الانتهاء من السندويشات ، فإنها ستكون هشة جميلة وبنية على كلا الجانبين. تخدم على الفور.
نصيحة وصفة
يمكنك ، بالطبع ، حذف البيستو من أجل تجربة شطيرة الجبن المشوي النقي. ومع ذلك ، استخدم شريحتين من الجبن بدلا من قطعة واحدة سميكة - أجد أن يذوب على نحو أفضل.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 175 |
إجمالي الدهون | 13 غرام |
الدهون المشبعة | 8 ز |
دهون غير مشبعة | 4 جم |
كولسترول | 37 ملغ |
صوديوم | 188 ملغ |
الكربوهيدرات | 9 ز |
الألياف الغذائية | 2 غرام |
بروتين | 6 ز |