بيتزا اسباجيتي هي واحدة من وصفات العشاء السريعة والسهلة التي يمكنك صنعها فقط من ما لديك في المخزن.
تقتصر الطبقة لبيتزا السباغيتي فقط على خيالك. الزيتون الأسود ، والفطر ، والبيبروني ، والفلفل الأخضر والبصل الأحمر ليست سوى عدد قليل من الأشياء التي يمكن أن تلبيس هذه وصفة البيتزا السباغيتي.
تتجمد وصفة بيتزا السباغيتي هذه أيضًا جيدًا ، لذلك إذا كنت مخططًا جيدًا ، فيمكنك إعدادها مسبقًا.
يقدم مع الفاصوليا الخضراء الطازجة مع نكهة البرتقال وخبز الثوم.
ماذا ستحتاج
- 1 باوند من السباغيتي المجففة أو ملاك الشعر
- 2 28 أونصة الجرار حديقة الخضار السباغيتي صلصة
- 1 بيضة كبيرة ، تم ضربها
- 1/2 كوب حليب
- 2 ملعقة صغيرة توابل إيطالية مجففة (ريحان ، توابل ، مسحوق ثوم ، بقدونس)
- 2 كوب جبن موزاريلا مدخن ، مبشور
- 1/2 كوب شرائح ببروني نباتية (اختياري)
- ربع كوب من زيتون أسود (اختياري)
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخّنت الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رشّي طبق تحميص زجاجي 9 × 13 مع رذاذ الطهي.
- اعداد معكرونة الاسباجيتي وفقا لتوجيهات الطرد ، وتقصير وقت الطهي بمقدار دقيقتين (ستنتهي الاسباجيتي الطبخ في الفرن).
- في وعاء كبير جدا ، تغلب على صلصة الاسباجيتي والبيض والحليب والتوابل الإيطالية حتى تمتزج جيدا.
- أضيفي المعكرونة المطبوخة وحرك المزيج جيداً.
- صب خليط السباغيتي في المقلاة المحضرة.
- أعلى مع جبنة موزاريلا ممزوقة ، و ببروني وزيتون أسود ، في حالة الاستخدام.
- اخبز لمدة 30-35 دقيقة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وشمبانيا. اترك الراحة 10 دقائق قبل القطع.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 540 |
| إجمالي الدهون | 9 ز |
| الدهون المشبعة | 4 جم |
| دهون غير مشبعة | 3 جم |
| كولسترول | 130 مجم |
| صوديوم | 204 ملغ |
| الكربوهيدرات | 82 جم |
| الألياف الغذائية | 6 ز |
| بروتين | 31 ز |