هذه الأشرطة التوت الطبقات شهي (في الصورة) خبز إلى الكمال مع طبقات من السكر البني الزبداني والقشرة الشوفان وجوز الهند. إنها وصفة سهلة التحضير ، والنتائج مذهلة. إذا قمت بإنشاء هذه الأشرطة لأحد الحفلات ، فخذ عدة نسخ من الوصفة.
تدعو البارات إلى مربى التوت بدون بذور ، ولكن مربى الفراولة أو المحميات ستكون لذيذة أيضًا. لا تتردد في إضافة حوالي 1/4 إلى 1/2 كوب من جوز البقان المفروم أو الجوز لتتصدر القمة لأزمة إضافية.
ماذا ستحتاج
- 1 كوب زبدة (خففت)
- 2 1/2 كوب
- دقيق لجميع الأغراض (11 1/2 أوقية)
- 1/2 كوب حبيبات السكر
- 1/2 كوب سكر بني خفيف ، معبأة
- كوب واحد من الشوفان الملفوف
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1 بيضة كبيرة ، ضرب جيدا
- 1 كوب من مربى التوت بدون بذور (أو معلبات التوت)
- 1 كوب (معبأة) جوز الهند المحلاه
كيف اعملها كيف اصنعها
- قم بتسخين الفرن إلى 350 فهرنهايت (180 درجة مئوية / غاز 4) دهن مقلاة بحجم 9 بوصة أو رشها بخبز خبز غير لاصق.
- في وعاء الخلط ، قم بخلط الزبدة والدقيق والحبيبات والسكر البني والشوفان والبيض المخفوق. تخفق مع خلاط كهربائي بسرعة منخفضة ، وكشط الوعاء من حين لآخر ، فقط حتى يتم مزج الخليط ولكن لا يزال متفتت إلى حد ما.
- احتياطي 2 كوب من الخليط الفتات وتوضع جانبا. بات الخليط الفتات المتبقية على الجزء السفلي من عموم الخبز المعدة. ملعقة من مربى التوت بالتساوي على طبقة الفتات. انشر المربى لتغطيته ، إلى داخل 1/2 بوصة من الحواف.
- يرش جوز الهند المطحون بالتساوي على طبقة المربى.
- يرش الخليط محفوظة كسرة بالتساوي على طبقة جوز الهند.
- اخبز قضبان التوت لنحو 45 دقيقة ، أو حتى تكتل تفتت قد طفيفة.
- تبرد تماما قبل تقطيعها الى مربعات.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 316 |
| إجمالي الدهون | 18 جم |
| الدهون المشبعة | 10 غرام |
| دهون غير مشبعة | 6 ز |
| كولسترول | 87 ملغ |
| صوديوم | 314 مجم |
| الكربوهيدرات | 34 جم |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 6 ز |