تُقدم هذه وصفة الدجاج المخبوزة سهلة وهادئة ليوم السبت خلال عيد الفصح. فقط قم بخلط مكونات التتبيلة ، التي تكون اقتصادية ومرنة وقائمة على الكوشر لعيد الفصح. دع الدجاج ينقع لبضع ساعات أو بين عشية وضحاها. وأخبز. الدجاجة الناتجة لذيذة جداً لدرجة أنه من المحتمل أن يطلب منك ضيوف السبت الوصفة.
ماذا ستحتاج
- 1 كله
- دجاج (مقطعة إلى 8 قطع)
- 1/2 كوب من الكولا (وليس النظام الغذائي)
- 1/3 كوب كاتشب
- 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من مربى المشمش
- 1 بصلة صغيرة (مفرومة فرماً ناعماً)
- 2 إلى 3 فصوص من الثوم (مفروم)
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 1/8 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
كيف اعملها كيف اصنعها
- ترتيب الدجاج في طبقة واحدة في طبق الخبز الزجاج.
- في وعاء صغير ، اخفقي الكولا ، الكاتشب ، مربى المشمش ، البصل ، الثوم ، الملح ، الفلفل ، والزنجبيل لتشكيل التتبيلة.
- صب التتبيلة فوق الدجاج. التغطية. برد لمدة لا تقل عن 2 ساعة أو بين عشية وضحاها.
- عندما تكون جاهزًا للطهي ، سخّن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت / 190 درجة مئوية.
- يُخبز المزيج ويُغطّى لمدة ساعة ، ويُغطّى بعد 30 دقيقة. إزالة احباط. أخبز خبز لمدة 20 إلى 30 دقيقة أخرى ، حتى يتم تحميص الدجاج وطهي من خلال.
- يقدم مع الأرز.
ملاحظة: إذا كنت ترغب في قطع البطاطا المقشرة أو غير المقشرة إلى أرباعها ، فخبزها مع الدجاج.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 259 |
| إجمالي الدهون | 12 جم |
| الدهون المشبعة | 3 جم |
| دهون غير مشبعة | 5 غرام |
| كولسترول | 70 ملغ |
| صوديوم | 192 ملغ |
| الكربوهيدرات | 15 جم |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 24 جم |