هذه أجنحة الدجاج بسيطة ، يفرك مع التوابل لمنحهم بعض الحرارة. يمكنك ضبط كمية كاين لتغير الحرارة. يقدم مع صلصة الجبن الزرقاء وعصيرات الجزر والكرفس.
ماذا ستحتاج
- 24 أجنحة دجاجة كاملة
- 1 ملعقة كبيرة / 15 مل ملح الثوم
- 1 ملعقة كبيرة / 15 مل كاين
- 1 ملعقة كبيرة / 15 مل فلفل أسود
- 1 ملعقة طعام / 15 مل اوريغانو مجفف
كيف اعملها كيف اصنعها
1. الجمع بين التوابل في كيس من البلاستيك كبير الأغلاق. خذ أجنحة دجاج كاملة وقلب النصائح حولها ، دسها في ذلك حتى لا تحترق. إرم أجنحة الدجاج في الحقيبة مع التوابل على معطف. اسمحوا الجلوس في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة
2. سخن الشواية إلى درجة حرارة متوسطة وعين للشوي غير المباشر . عندما تكون ساخنة ، ضع أجنحة الدجاج على نار مباشرة لمدة 5 دقائق ، وتحول بشكل متكرر.
ثم انتقل إلى الجانب غير المباشر واستمر واستمر حتى الشوي (درجة حرارة داخلية 175-180 درجة) ، مرة واحدة. يجب أن يستغرق هذا من 20 إلى 25 دقيقة. تراقب عن كثب لمنع حرق.
3. قم بإزالة الشواية وتقديمها مباشرة مع صلصة التغميس المفضلة لديك.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 7159 |
إجمالي الدهون | 420 غرام |
الدهون المشبعة | 117 جم |
دهون غير مشبعة | 168 غرام |
كولسترول | 2،511 ملغ |
صوديوم | 2،380 مجم |
الكربوهيدرات | 3 جم |
الألياف الغذائية | 1 غرام |
بروتين | 788 جم |