الأناناس هو الفاكهة الاستوائية التي تعمل في العديد من وصفات الحلوى المجمدة. إضافة الأناناس إلى آيس كريم الفانيليا والحليب يجعل اللبن المخفوق الرائع. إنه علاج صيفي رائع يضيف ملاحظة منعشة للهزة التقليدية. صنع اللبن المثالي سهل. يمكنك تجربة النكهات والمكونات حتى تناسب ذوقك.
ماذا ستحتاج
كيف اعملها كيف اصنعها
- أضف الحليب والأناناس إلى الخلاط. نبض حتى يتم تقسيم الأناناس ودمجها في الحليب.
- أضف الآيس كريم واستمر في النبض حتى يتم الجمع بين جميع المكونات بشكل جيد.
- تصب في كوب كبير والتمتع بها. قمة مع شريحة من الأناناس أو بعض الكريمة المخفوقة الطازجة .
نصائح:
- يمكن أن تكون إضافة التوابل طريقة رائعة لتضمين المزيد من الزينغ الإضافي إلى ميلك شيك. يمكن تعزيز ميلكشاك أناناس مع قليل من القرفة أو الزنجبيل. هذه التوابل الدافئة تجعل الهزة أكثر منعشة ولذيذة. لا تطرف ، على الرغم من. وستكون هناك ثمان من ملعقة صغيرة من القرفة أو الزنجبيل للحصول على وصفة بهذا الحجم. الكثير من القرفة يمكن أن يدمر الطبق بسرعة!
- الأناناس المعلب يعمل فقط كما هو جديد في هذه الوصفة. ابحث عن الأناناس المعبأ في العصير بدلاً من الشراب ، لأنه سيكون له نكهة طبيعية أكثر ولن تهتز رجلك بشكل مفرط. إذا لم يكن الأناناس الطازج متوفرًا في الموسم أو متاحًا في متجرك المحلي ، فستعمل الإصدارات المعلبة والمجمدة أيضًا. تأكد من تذويب الأناناس المجمد قبل المزج.
- في حين أن هذه الوصفة تدعو إلى مزج الأناناس حتى تصبح ناعمة إلى حد ما ، يمكنك دائمًا ترك قطع أكبر وأكل الهزة بملعقة. إذا كنت تريدها سميكة جدًا ، فمزج الأناناس من تلقاء نفسها أولاً ، ثم أضيفي الآيس كريم ، ثم حددي كمية الحليب التي يجب إضافتها.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 294 |
| إجمالي الدهون | 15 جم |
| الدهون المشبعة | 11 جم |
| دهون غير مشبعة | 2 غرام |
| كولسترول | 20 ملغ |
| صوديوم | 122 ملغ |
| الكربوهيدرات | 35 جم |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 7 جم |