بريتزيل القرع لديها 3 مكونات فقط ، ويمكن أن يتم في 10 دقائق ، وسوف يكون قريبا سقوط المفضلة الجديدة أو حلوى هالوين.
يتم غمس البرازيليات في طلاء برتقالي وتعلوها حلوى خضراء صغيرة. الأمر بسيط ، لكنه جيد جدًا! وبما أنها سريعة جدًا ، فمن السهل وضع بعض الصواني في الحفلات أو الأفلام. يمكنك أيضًا عمل هذا مع المعجنات الكبيرة - فكر في استخدام قطعة من عرق السوس الأخضر للساق إذا ذهبت كبيرة!
ماذا ستحتاج
- 1/2 كوب بذور عباد الشمس المغلفة الخضراء (أو M & M الخضراء)
- طلاء أوقية برتقالي 12 أوقية
- 3 فناجين صغيرة المملح التقلبات
كيف اعملها كيف اصنعها
- إذا كنت تستخدم M & M الخضراء ، فقم بتقطيعها إلى النصف ووضعها جانباً في الوقت الحالي. إعداد ورقة الخبز عن طريق بطانة به ورقة مشمع أو رق.
- ضع طلاء الحلوى البرتقالية في وعاء آمن بالميكروويف والميكروويف في فترات 30 ثانية ، مع التحريك بعد كل 30 ثانية لمنع ارتفاع درجة الحرارة. أخرجه من الميكروويف عندما لا يزال هناك عدد قليل من البتات غير المذبوحة ، ويقلب حتى تذوب القطع النهائية.
- إسقاط البريتزل الكامل في الطلاء وغمره قليلاً. استخدم شوكة أو أدوات غمس لسحب البريتزل من طبقة الحلوى. اترك القطرة الزائدة مرة أخرى في الوعاء ، ثم ضعها على ورقة الخبز المعدة. في حين أن الطلاء لا يزال رطبا ، اضغط على بذور عباد الشمس المغلفة الخضراء الحلوى أو نصف M & M في الجزء العلوي من المملح لتمثيل جذع اليقطين. كرر حتى يتم غمس جميع المعجنات.
- ضع المعجنات في الثلاجة لمدة 15 دقيقة لتعيين الطلاء. تحتفظ Pretzel Pumpkins بمدة تصل إلى أسبوعين في حاوية محكمة الإغلاق.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 350 |
| إجمالي الدهون | 11 جم |
| الدهون المشبعة | 3 جم |
| دهون غير مشبعة | 2 غرام |
| كولسترول | 13 ملغ |
| صوديوم | 131 ملغ |
| الكربوهيدرات | 53 جم |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 10 غرام |