سبايسي هوزين لحم الخنزير المقلي

يخدم 4

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

1. قطع لحم الخنزير إلى مكعبات 1/2-inch. تُضاف مكونات التتبيلة وتُنقع لحم الخنزير لمدة 20 دقيقة.

2. في وعاء صغير ، اخلطي معاً صلصة هوسين وصلصة الصويا والماء. اجلس جانبا.

3. سخن المقلاة على درجة حرارة متوسطة إلى عالية الحرارة. إضافة 2 ملاعق طعام من الزيت إلى ووك ساخنة. عندما يكون الزيت جاهزًا ، أضف لحم الخنزير. يقلب حتى يتغير لون ويكاد طهي من خلال. إزالة من المقلاة.

4. الحرارة 1 1/2 ملعقة طعام من الزيت في المقلاة.

يضاف الزنجبيل ويقلى حتى تقلى العطرية (حوالي 30 ثانية). أضف البازلاء الثلج . يقلب لمدة 1 دقيقة. نضيف الملح أو السكر أو صلصة الصويا إذا رغبت في ذلك ، وأقليها لمدة دقيقة أخرى.

5. دفع البازلاء الثلوج على جانبي المقلاة. أضف الصلصة في المنتصف. سخن النار لفترة وجيزة ، ثم اخلطها مع البازلاء الثلجية. أضف لحم الخنزير مرة أخرى في المقلاة. ضجة في معجون شيلي إذا باستخدام. اطهو لمدة 30 ثانية أخرى وقدميها ساخنة.

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 258
إجمالي الدهون 12 جم
الدهون المشبعة 4 جم
دهون غير مشبعة 5 غرام
كولسترول 74 مجم
صوديوم 461 مجم
الكربوهيدرات 11 جم
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 25 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)