طاجن السبانخ

صلصة الزبدة والجبن الكريمي تجعل هذه الكريمة دسم ولذيذة.

ماذا ستحتاج

ذوبان السبانخ والضغط أو الضغط لإزالة الماء الزائد. ادهني طبق خزفي وضعي جانبًا.
في وعاء خلط كبير ، قم بخلط السبانخ مع الجبن وربع كوب من الزبدة المذابة. ملعقة في طبق خزفي.
رشّيها على فتات الخبز والفلفل الأحمر ، واقليها مع ربع كوب من الزبدة.
أخبز في 350 درجة فهرنهايت لمدة 25 دقيقة.

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه	492
إجمالي الدهون	40 جم
الدهون المشبعة	23 غرامًا
دهون غير مشبعة	11 جم
كولسترول	104 مجم
صوديوم	440 ملغ
الكربوهيدرات	27 غرام
الألياف الغذائية	5 غرام
بروتين	11 جم

(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)