خفيف ومنعش ، هذه الوجبة الرخامية هي شراب الحفلات المثالي لجميع أحداث الخريف. استمتع بالطقس البارد من خلال مزج الفاكهة في مذاق الصيف المفضل لديك. هذه الوصفة تخدم حشداً صغيراً من الأصدقاء ويمكنك بسهولة مضاعفة أو مضاعفة الدفعة للعمل في حفلة.
ماذا ستحتاج
- كوب من أوراق النعناع الطازجة ، بالإضافة إلى بعض المزيد من الزينة
- 1/2 كوب سكر
- 1 3/4 أكواب ضوء الروم
- 1 1/4 كوب عصير الليمون الطازج
- 1/2 كوب عصير الرمان
- 2 1/2 أكواب الصودا المبردة
- 1/2 كوب من بذور الرمان
كيف اعملها كيف اصنعها
- إضافة 1 كوب أوراق النعناع الطازجة والسكر إلى وعاء كبير أو وعاء الخلط. باستخدام ملعقة خشبية ، سحق النعناع طفيفة حتى انها عطرية.
- إضافة عصير الروم والجير ويقلب جيدا حتى يذوب السكر تماما.
- يضاف عصير الرمان وصودا النادي. اعطوه ضجة لطيفة.
- تعمل مع النظارات مليئة ث / الجليد.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 424 |
إجمالي الدهون | 0 ز |
الدهون المشبعة | 0 ز |
دهون غير مشبعة | 0 ز |
كولسترول | 0 ملغ |
صوديوم | 3 ملغ |
الكربوهيدرات | 80 جم |
الألياف الغذائية | 1 غرام |
بروتين | 0 ز |