عندما يتعلق الأمر بسهولة وصفات قشرة فطيرة ، قد تحصل على قشور الفطيرة غراهام تكسير كل من الاهتمام ، ولكن قد يفاجأ من قبل كيف يمكن أن يكون خفيف ولذيذ قشرة الذرة. قد يبدو الحبوب كورنفلاك كعنصر قشرة فطيرة مفاجأة بالنسبة لك ، ولكن اسأل أي ربة منزل من 1930s وسوف يقولون لك أن هذا هو العنصر الرئيسي.
والأفضل من ذلك ، فإن هذه الوصفة ذات القشرة المقلية لا تحتاج إلى خبز وهي مثالية لاستخدام قاعدة فطيرة كريمة مثل هذه وصفة كريمة فطيرة من السكر أو وصفة فطيرة جوز البقان المفضلة لدينا.
ماذا ستحتاج
- 1 كوب من الكورن فليكس (مطحون)
- ملعقتان كبيرتان من السكر
- 1/3 كوب
- زبدة (ذابت وبرد)
كيف اعملها كيف اصنعها
- الجمع بين المكونات تماما.
- اﺿﻐﻂ اﻟﻤﺰﻳﺞ ﻓﻲ اﻟﺠﺰء اﻟﺴﻔﻠﻲ وأﻋﻠﻰ ﺟﻮاﻧﺐ ﺻﻔﻴﺤﺔ اﻟﻔﻄﻴﺮ 8 أو 8 ﺑﻮﺻﺔ.
- املأ حسب الرغبة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 109 |
| إجمالي الدهون | 8 ز |
| الدهون المشبعة | 5 غرام |
| دهون غير مشبعة | 2 غرام |
| كولسترول | 20 ملغ |
| صوديوم | 2 ملغ |
| الكربوهيدرات | 9 ز |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 2 غرام |