وجبات الغداء المدرسية للأطفال تجعل من تلقاء أنفسهم تؤكل - لا يتم تداولها!
قد يجد الآباء الذين يكافحون من أجل وجبات الغداء المدرسية التي يريد الأطفال تناولها مصدرًا قريبًا جدًا من المساعدة - أطفالهم. عندما يكون لديهم رأي حول ما يحدث في وجبات الغداء المدرسية ، فمن المرجح أن يأكلهم الأطفال - بدلاً من التجارة ، أو الأسوأ من ذلك أن يرميهم. وعندما يصبح الأطفال بارعين في تعبئة وجبات الغداء الخاصة بهم ، هذه وظيفة أقل بالنسبة لأمي وأبي.
فيما يلي بعض النصائح حول جعل الأطفال يحزمون وجبات الغداء الخاصة بهم.
حزمة الغداء المدرسية في الليلة السابقة
يستغرق تعليم الأطفال إعداد وجبات الغداء الخاصة بهم بعض الوقت - وهو شيء لا يمتلكه معظمنا في روتين الصباح المدرسي المعتاد لدينا. لذا قم بتغليف وجبات الغداء في الليلة السابقة ، وستشكر نفسك على أن هذه المهمة تتم العناية بها كل صباح.
ضع إرشادات غداء صحية
هذه فرصة عظيمة لتعليم الأطفال حول ما يجعل وجبة صحية. تحدث معهم حول ما يجب أن يذهب في وجبة غداء مدرسية مغذية. اشرح لهم أن وجبة خفيفة من السكر قد تجعلهم يشعرون بالتعب في نهاية اليوم.
كن دقيقا. أخبرهم كم عدد كل نوع من الطعام يجب أن يشكل وجبة غداء أو ، على سبيل المثال ، كم عدد ملفات تعريف الارتباط التي يجب أن تدخل في الباجي. أفضل طريقة للقيام بذلك هي أن تعمل على تعبئة وجبات الغداء جنباً إلى جنب لفترة من الوقت.
جعل الغذاء المناسب متاح
يمكن للأطفال إعداد وجبة غداء ، لكنهم لا يستطيعون شراء البقالة أو طهي معظم الأطعمة. لذا فالأمر متروك لك للحصول على الطعام في متناول اليد لكي يحزمه.
تأكد من أن لديك مجموعة متنوعة من الخيارات ، بحيث لا يضطر الأطفال إلى حزم نفس الشيء كل يوم.
على الجانب الآخر ، لا تحتفظ بالأطعمة اليدوية التي لا تريدها أن تأكلها. أعلم أن الأمر يبدو واضحًا ، ولكن غالبًا ما نحتفظ بالأطعمة غير الصحية مثل "علاج" أو للبالغين فقط. من الأسهل فقط توفير ما تريد أن تأكله ، بدلاً من أن تصبح شرطة الطعام وتضطر إلى الموافقة على كل عنصر.
علامة "لا تأكل" على بقايا الطعام التي كنت تقوم بحفظ وجبة أخرى.
قم بإعداد منطقة لصنع وجبة الغداء
ربما عندما كان الأطفال قليلا كان لديك مربع وجبة خفيفة للقليل منها لاسترداد وجبات خفيفة خاصة بهم. الآن قم بتوسيعه إلى منطقة غداء. ضع جانباً خزانة للحفاظ على عناصر صنع الغداء مثل:
- نشبوإكسس
- باغيس ، التفاف البلاستيك
- حاويات بلاستيكية
- زجاجات مياه
- لوح التقطيع
- الملاعق البلاستيكية / الشوك (أو أدوات المائدة المعدنية التي يمكن أن تأخذها إلى المدرسة)
- المناديل
قد لا يكون من العملي الحفاظ على كل شيء قد يحزمه الأطفال في وجبات الغداء (الفواكه الطازجة ، والخبز ، وما إلى ذلك) في هذا المكان ، ولكن احتفظوا بالمواد الغذائية مثل الوجبات الخفيفة الملفوفة بشكل فردي والتي يتم حجزها لتناول وجبات الغداء هنا فقط. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بقائمة من عناصر الغداء الموجودة في أي مكان آخر (زبادي في الثلاجة ، وسمك التونة في مخزن الأطعمة ، وما إلى ذلك) هنا لتذكير الأطفال بما هو متوفر.
تحقق من عمل الاطفال.
قد تحتاج وجبات الغداء المدرسية للأطفال إلى الإشراف اليومي أثناء تعلمهم ، وقد ترغب في الحفاظ على ذلك حتى عندما يصبحوا صانعي غنى أكفاء. ولكن إذا لم يكن ذلك على أساس يومي ، فإن الفحص المفاجئ أحيانًا - للتأكد من اتباع الأطفال لإرشاداتك - فكرة جيدة.
اجعل الأطفال يفتعلون صناديق الغداء الفارغة والنظيفة في نهاية اليوم.
ولا يقتصر الأمر على أن يأخذ هذا الأمر مهمة أخرى تتعلق بقوائم المهام الخاصة بالأبوين ، بل يجعل الأطفال أكثر وعياً بمدى قرفهم من عادة ترك الطعام غير المغلف وغير المكتمل في صناديق الغداء الخاصة بهم.
وبالطبع ، إذا قام الأطفال بإفراغ صناديق الغداء الخاصة بهم ، فعليهم أن يعرفوا مكان العثور عليهم عندما يحين وقت تقديم وجبات الغداء مرة أخرى.