01 من 05
أفكار سريعة وسهلة نزهة للعائلات
تخلق النزهات العائلية ذكريات صيفية دائمة. ومع ذلك ، بالنسبة إلى الآباء العاملين الذين لديهم أسر مزدحمة ، فإن التخطيط لنزهة يمكن أن يشعر وكأنه شيء آخر في قائمة المهام. لكن لا يجب أن تكون مرعبة. يمكن للنزهات المسائية في أيام الأسبوع أن تكون سهلة مثل العشاء الذي يتم إعداده من قبل الطفل ، والتوقف السريع لمحل البقالة من أجل الطعام الجاهز ، والشواء في الفناء الخلفي مع القليل من التنظيف. ابدأ تقليدًا جديدًا بوضع علامات على الأيام في تقويمك لهذا الحدث العائلي المتكرر. بعد ذلك ، استمتع بالاحساس بذكريات الصيف التي تدور حول الطعام.
02 من 05
حزمة نزهة الخاصة بك
جيتي / الوهج المطبخ الكثير من الأيدي تخفف من عبء العمل. لذا فإن إعداد كل فرد للطعام الخاص به يجعل من عملية تحضير الطعام أكثر سهولة على الوالدين. إنه لأمر مدهش كيف يشعر الأطفال بالرضا عن وجبة بسيطة أعدوها بأنفسهم. وبما أنه من المهم إشراك أطفالك في الطهي العائلي ، فقم بإعداد المضخة الأولية للعمل في المطبخ. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يجعل الأطفال مستعدين لتعبئة وجبات الغداء المدرسية الخاصة بهم في يوم من الأيام.
لا يتطلب نزهة التنزه الخاصة بك الكثير للتخلص منها: فهناك شطيرة سهلة وقطعة من الفاكهة وحفنة من الخضروات وزجاجة رياضية مليئة بعصير الليمون الطازج مما يجعل وجبة في الهواء الطلق رائعة. إذا كان أطفالك قليلًا جدًا ليحزموا أنفسهم ، فيمكنهم المساعدة في مهام بسيطة مثل وضع الخضار في كيس أو إضافة عناصر إلى سلة النزهة. في كل مرة تستعد للنزهة ، امنحهم مهمة أكثر صعوبة قليلاً حتى يتمكنوا من إتقان مهاراتهم.
03 من 05
سوبر ماركت نزهة سريعة
صور غيتي / البطل لا يمكن أن تكون إعدادية النزهة أسهل من التوقف السريع لمحل البقالة الخاص بك. إذا كان لديك وقت في استراحة الغداء ، فاستلم الطعام في وقت مبكر من اليوم. أو إشراك الأطفال في هذا المتجر المستهدف من خلال السماح لهم باختيار المفضلة الخاصة بهم لوجبتك الخاصة. يقدم كل من السلطات اللذيذة والسلطات المعدة مسبقاً والبيتزا الجاهزة و paninis المشوي أو السندوتشات خيارات جيدة لنزهة عائلية. أضيفي طبق جبن وسلامي كفاتح شهية ، وبعض أنواع التذوق النكهة لتناول مشروب ممتع. لا يهم المكان الذي يأتي منه الطعام ، فهو لا يزال نزهة إذا كنت تأكله في الخارج.
04 من 05
المقبلات غمس نزهة
صور مزيج - KidStock / Getty Images الأطفال يحبون أن يغمسوا ، مما يجعل هذا النزهة ليس سهلا فقط ولكن أيضا الكثير من المرح. أولا ، شراء المواد المراد غمسها: الخبز الفرنسي ، ورقائق صحي ، وعصائر الخضار ، والزيتون للبالغين. المقبل ، تقرر على الانحدار الخاص بك. لنزهة البحر الأبيض المتوسط ، اختر الحمص والبيستو. تعمل الغواكامول والسالسا وأنواع القشدة الحامضة جيدًا في المأكولات المكسيكية. وبالنسبة للبالغين ، جرب تناول سرطان البحر أو ceviche المتخصصة مسبقا لتغذية إضافية. للحلوى ، أزواج زبادي صغيرة بشكل رائع مع أسافين من فاكهة الصيف الطازجة ، مثل البطيخ والفراولة. لا تنسوا المشروبات والمناديل!
05 من 05
الفناء الخلفي الشوي نزهة
جيتي / Yellowdog Produtions النزهات ليس من الضروري أن تكون روائح. في الواقع ، يمكنك الحصول على الكثير من المرح في الفناء الخلفي الخاص بك كما يمكنك في حديقة مشجرة أو ملعب. كما أن التنزه في الفناء الخلفي يفسح المجال أمام "نزهة" عائلية أسبوعية أو احتفالية في يوم حدب من خلال أسبوع العمل. اختيار عناصر الشواء التي لا تتطلب الكثير من الإعدادية ويمكن أن تؤكل بأصابعك أو على الخبز أو الكعك. النقانق الإيطالية ، كباب الدجاج المتبل ، و "الهامبرجر" و "هوت دوج" يجعل اختيارات جيدة.
يمكن للأطباق الجانبية أن تكون من الأطعمة البسيطة مثل أصابع الجزر وشرائح الشمام والرقائق. ثم نشر بطانية على العشب الخاص بك ، اسحب برودة مليئة بالمشروبات المثلجة ، وترتيب عدد قليل من كراسي الشاطئ لهذا العيد الأسرة مرتجلة. اجعل الأطفال يشاركون عن طريق إعدادهم للإعداد الخارجي ، أو ملء المبرد بالمشروبات ، أو ، إذا كان عمرهم كافياً ، يحرسون الشواية. وإذا كان إعداد المنزل مملًا ، فاحرص على حمل نزهة شواء إلى حديقة أو ساحة تخييم محلية مع مشاوي في الموقع وطاولات نزهة ... ولا تنسوا تثبيتات s'more.