تستخدم وصفة التوت البري هذه الأناناس ، والعنب البري ، ومزيج الكعك . لا يمكن أن يكون أسهل للتحضير ، فقط قم بتفريغ كل شيء في المقلاة وأخبريه. يجعل الشعور بالراحة الجنوبية مع الفاكهة الطازجة هذه الوصفة المفضلة للأسرة. من السهل بما فيه الكفاية ليلا في المتوسط بعد يرتدي ما يكفي لمناسبة خاصة.
ماذا ستحتاج
- 1 يمكن أن سحق الأناناس (20 أوقية ، لا تستنزف)
- 3 أكواب من التوت (طازجة أو مجمدة)
- 3/4 كوب سكر
- 1 حزمة مزيج كعكة صفراء
- 1 زبدة عصا (ذابت)
- 1/4 كوب سكر
- 1 جوز البقان (المفروم)
كيف اعملها كيف اصنعها
- تسخين الفرن إلى 350 فهرنهايت.
- زبدة بسخاء عموم الخبز 9 × 13 بوصة.
- ضع الأناناس والعنب البري في المقلاة. يرش مع 3/4 كوب سكر.
- يُسكب مزيج الكعك الجاف فوق خليط التوت ثم يُصفّى الزبدة المذوّبة فوق المزيج الجاف. يرش مع 1/4 كوب من السكر والبيكان المفروم. لا تحرك.
- أخبز لمدة 45 دقيقة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 489 |
| إجمالي الدهون | 35 جم |
| الدهون المشبعة | 16 غرامًا |
| دهون غير مشبعة | 13 غرام |
| كولسترول | 67 ملغ |
| صوديوم | 123 ملغ |
| الكربوهيدرات | 45 جم |
| الألياف الغذائية | 4 جم |
| بروتين | 4 جم |