لذيذ ولذيذ وغني ولذيذ - هذا هو جوز الهند الجير مفتاح مومتيني. هذه المتعة الاستوائية تأتي من كتاب ناتالي بوفيس ، "بريجياتينيس" (التي نشرتها جلوب بيكوت برس) ، وهي واحدة من أكثر مجموعات المشروبات غير الكحولية المتوفرة إبداعًا. سواء كنت حاملاً أم لا (شراب استحمام الطفل المثالي!) ، هذا هو المزيج الرائع الذي يمزج جوز الهند والجير الرئيسي.
ماذا ستحتاج
- 3 أوقية
- يميدي
- 1 اونصة
- حليب جوز الهند
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق السكر
- 1 أوقية Stirrings توضيح مفتاح الجير
- 2-3 قطرات الفانيليا استخراج (اختياري)
- 1 ملعقة صغيرة من رقائق جوز الهند
كيف اعملها كيف اصنعها
- هز المكونات الخمسة الأولى مع الثلج.
- توتر في زجاج المارتيني .
- مقبلات مع رقائق جوز الهند.
وصفة المجاملة: ناتالي بوفيس - "Preggatinis"
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 715 |
| إجمالي الدهون | 8 ز |
| الدهون المشبعة | 7 جم |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 26 ملغ |
| الكربوهيدرات | 44 جم |
| الألياف الغذائية | 5 غرام |
| بروتين | 2 غرام |