لذيذة وسهلة لجعل لحم الغزال السويسري لحم شريحة لحم وصفة وعاء وصفة مع مزيج حساء البصل.
ماذا ستحتاج
- 3 جنيه
- شريحة لحم الغزال
- الطحين ، حوالي 1/2 كوب
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل
- 1/2 ملعقة صغيرة
- ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة. ملح الثوم
- 1 مغلف شوربة البصل ليبتون
- 1 يمكن (10 3/4 أوقية) كريم مكثف من حساء الفطر
كيف اعملها كيف اصنعها
- مزيج الدقيق والملح والفلفل والملح الثوم معا.
- معطف لحم بالطحين.
- طين اللحم عن طريق قصف مع مطرقة اللحوم. براون في مقلاة ثقيلة.
- ضع اللحم في وعاء التحميص أو وعاء طهي بطيء.
- يُسكب الحساء على السطح ويُطهى لمدة 3 ساعات عند 325 فهرنهايت في جهاز تحميص أو طباخ بطيء على ارتفاع لمدة 4 ساعات.
- يمكنك إضافة البطاطا والجزر والبصل وما إلى ذلك إذا كنت ترغب في ذلك.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 761 |
إجمالي الدهون | 46 غرامًا |
الدهون المشبعة | 23 غرامًا |
دهون غير مشبعة | 17 ز |
كولسترول | 259 ملغ |
صوديوم | 447 مجم |
الكربوهيدرات | 15 جم |
الألياف الغذائية | 2 غرام |
بروتين | 68 جم |