خال من الغلوتين خبز الأرز بودنغ حلوى الحلوى وصفة

وصفة خبز الأرز تشبه الكسترد تشبه خالية تماما من الغلوتين. شغل الفرن وأخبز هذا الطبق البسيط مع الحليب والسكر والأرز والليمون والنكهة مع القرفة والزبيب. قد يكون من الطراز القديم قليلاً ، ولكن هذا لا يجعله أقل شهية إذا كنت تحتاج إلى حلوى خالية من الغلوتين أو وصفة غداء.

هل تبحث عن المزيد من وصفات الحلوى الخالية من الغلوتين ؟ يمكنك العثور على العشرات من وصفات الكعك والكعك والفطائر الخالية من الغلوتين والمزيد هنا .

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. في وعاء كبير ، قم بخلط الحليب والسكر والأرز وقشر الليمون والملح. يحرك المزيج حتى يذوب السكر.
  2. تصب في طبق خزفي 2-فاتح جيدا بالزبد. ضع الطبق في وعاء خبيز مليء بالماء الساخن 1 بوصة. أخبز ، وكشف ، في 325 درجة لمدة 1 ساعة.
  3. إزالة من الفرن ويقلب جيدا. تواصل الخبز لمدة 45 دقيقة. إزالة من الفرن.
  4. يحرك تدريجياً كمية صغيرة من خليط الحليب الساخن في البيض المخفوق ؛ يضاف الخليط إلى خليط الحليب المتبقي في الخزان ، ويمزج جيدا. يقلب الزبيب.
  1. العودة إلى الفرن وخبز 30 دقيقة لفترة أطول ، أو حتى يتم تعيين الكاسترد ويتم طهي الأرز. إزالة من حمام مائي. يرش القرفة ويقدم الحارة.
  2. هذه وصفة بودنغ الأرز النباتي خالية من الغلوتين والقمح خالية.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 196
إجمالي الدهون 5 غرام
الدهون المشبعة 3 جم
دهون غير مشبعة 2 غرام
كولسترول 64 ملغ
صوديوم 147 ملغ
الكربوهيدرات 32 ز
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 6 ز
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)