أنا استخدم الشوفان الايرلندي في هذا الخوخ هش لذيذ وسهل. استخدمي الخوخ الخفيف أو بدون سكر في هذه الوصفة. يمكنك وضع هذا معاً في أقل من 10 دقائق ، وهي حلوى رائعة لتقدمي الحارة ، مع مغرفة من الآيس كريم أو كريمة من الكريمة الثقيلة.
ماذا ستحتاج
- 1 كبيرة يمكن (29 أوقية) شرائح الخوخ ، استنزفت
- 1 يمكن (14.5 أوقية) شرائح الخوخ ، استنزفت
- 1/2 كوب سكر بني معبأ ، خفيف أو مظلم
- 1/2 كوب دقيق لجميع الأغراض
- 1/2 كوب أو شوفان سريع أو شوفان إيرلندي
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- 1/2 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب الأرضية
- 5 ملاعق طعام من الزبد ، خففت
كيف اعملها كيف اصنعها
- يُسخن الفرن على 375 درجة فهرنهايت ، ويُضاف إلى ذلك زبدة أو مقلاة 8 بوصة مربعة.
- ترتيب الخوخ المجفف في صحن الخبز.
- يُمزج السكر البني مع الدقيق والشوفان والقرفة وجوزة الطيب والزبدة. مع خلاط المعجنات أو اليدين ، مزج المكونات حتى متفتت. رش خليط الشوفان بالتساوي على الخوخ.
- اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح القطعة رفيعة اللون. قدم الطبق مع الآيس كريم أو كريمة من الكريما الثقيلة. أو توضع الكريمة المخفوقة بالكريمة المخفوقة أو تحت الجلد وتزين بقرفة صغيرة من القرفة أو مزيج من السكر والقرفة. 6 خدمات.
قد يعجبك ايضا
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 314 |
إجمالي الدهون | 12 جم |
الدهون المشبعة | 7 جم |
دهون غير مشبعة | 4 جم |
كولسترول | 25 ملغ |
صوديوم | 242 مجم |
الكربوهيدرات | 51 ز |
الألياف الغذائية | 5 غرام |
بروتين | 4 جم |