لقد قمت بتطوير هذه الوصفة سهلة القوالب من دون قشور وحبوب آبل عند تصفح الإنترنت. ظللت قيد التشغيل في وصفات لليمون انجيل بارز. لكنني واجهت علبة من بوريه اليقطين و صلصة التفاح بدلا من ملء فطيرة الليمون ، لذلك اعتقدت أنني سأعطي روايتي دوامة.
انها لذيذة وخالية من الدهون ولونها البرتقالي هو مظهر احتفالي للغاية ، خاصة لحفلات عيد الهالوين للأطفال وأولئك الذين يراقبون غرامهم من الدهون في عيد الشكر.
ولا يمكن أن يكون الأمر أسهل لأنه مصنوع من ثلاثة مكونات فقط - مزيج كيك ملاك الطعام ، بوريه اليقطين و صلصة التفاح. هذا هو! وتجتمع معًا ، من وقت فتح العلبة إلى الوقت الذي تخرج فيه من الفرن ، خلال 30 دقيقة.
لا نتوقع هذا لتذوق مثل فطيرة اليقطين ، فتات خفيفة ومهواة مثل كعكة الغذاء الملاك. للحفاظ على الغبار خال تماما من الدهون ، مع السكر الحلواني ، وإلا فإن رذاذ من الشوكولاته المذابة هو لمسة لطيفة.
انظر القائمة ، أدناه ، بعد توجيهات الوصفة لمزيد من خيارات الحلوى الشكر قليل الدسم أو خالية من الدهون.
ماذا ستحتاج
- 1 علبة كيك ملاك طعام (16 أونصة ، النوع الذي يدعو فقط إلى إضافة الماء إلى المزيج)
- 1 يمكن اليقطين بوريه (15 أونصة ، وليس مزيج فطيرة اليقطين)
- 1/2 كوب من عصير التفاح (محلى أو غير محلى)
- اختياري: 1 ملعقة صغيرة من فطيرة قرع التوابل
كيف اعملها كيف اصنعها
- حرارة الفرن إلى 350 درجة. قم بتغطية مقلاة سعة 15 × 10 بوصة مع رذاذ الطهي وتوضع جانباً. في وعاء كبير ، اخفقي اليقطين مع عصير التفاح والتوابل في حالة استخدامهما. عندما يتم مزجها جيدًا ، يتم خلط مخفوق كعكة الملاك حتى تظل هناك خطوط من المزيج.
- صب الخليط في المقلاة المحضرة. اخبز لمدة 25 دقيقة أو حتى تنظف اختبارات الكيك (ابدأ الاختبار بعد 20 دقيقة). أزلت من فرن وبرّد تماما على سلك منصب جريدة مسنّنة. الغبار مع السكر الحلوانيين.
- أو ، لإرضاء كلا الفصيلين ، في حين أن الكعكة لا تزال ساخنة ، رش مزيج من رقائق الشوكولاته البيضاء ونصف حلوة على نصف الكعكة. انتظر بضع دقائق ثم انتشر الشوكولاتة المذابة فوق نصف الكعكة ، مما يخلق تأثيرًا رخاميًا. عندما تبرد تماما ، وقطع في المربعات وخدمتها.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 10 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 1 ملغ |
| الكربوهيدرات | 3 جم |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 0 ز |