هذا هو ماء مالح سهل لأضلاع لحم الخنزير التي تأخذ القليل من الوقت للتحضير ويترك اللحم اللذيذ والعطاء. إذا كنت تقوم بالتخزين في وقت مبكر ، فقم بتخزين التتبيلة في حاوية بلاستيكية أو زجاجية محكمة الإغلاق لمدة 2-3 أيام في الثلاجة بعد التحضير.
ماذا ستحتاج
- 1/2 كوب (120 مل)
- عصير تفاح
- 1/2 كوب (120 مل) صلصة الفلفل الحار
- 1/4 كوب (60 مل) خل أبيض
- 1/4 كوب صلصة الطماطم
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
كيف اعملها كيف اصنعها
- اخلطي جميع المكونات في وعاء زجاجي أو بلاستيكي.
- ضع الأضلاع في كيس بلاستيكي كبير أو صحن زجاجي. صب مالح على الأضلاع ، وانتقل إلى معطف بضع مرات.
- ختم كيس أو غطاء مع غلاف بلاستيكي والاحتفاظ بها في الثلاجة لمدة 2 ساعة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 28 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 1،257 ملغ |
| الكربوهيدرات | 4 جم |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 2 غرام |