شرائح لحم بتلو مشوية

هذه وصفة لحم العجل بسيطة ، ولكنها لذيذة. تُقدم هذه القطع مع جانب من الخضار المشوية للحصول على الوجبة المثالية. هذه الوصفة مثالية للمناسبات الخاصة ، ولكن يمكن إعدادها بسرعة وسهولة بما فيه الكفاية لتناول وجبة في منتصف الليل. تأكد من أن جميع القطع موحدة في الشكل والحجم لتبسيط العملية.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

1. سخن شواء مسبق للحرارة المتوسطة العالية.

2. شرائح معطف مع الزيت والملح والفلفل والزعتر. ضع لحم العجل على الشواية واطهي لمدة 7-8 دقائق على كل جانب ، أو حتى يصل إلى المرغوبة المطلوبة.

4. قم بإزالة القطع من الشواية واسمح لهم بالراحة لمدة 5 دقائق أو حتى مغطاة بورق الألمنيوم. تمتع بالأطباق الجانبية المفضلة لديك.

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 544
إجمالي الدهون 31 ز
الدهون المشبعة 10 غرام
دهون غير مشبعة 14 ز
كولسترول 238 مجم
صوديوم 376 مجم
الكربوهيدرات 0 ز
الألياف الغذائية 0 ز
بروتين 63 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)