هذه النكهات من شوفان الشوكولاتة بنكهة الفانيلا أو الروم. وتصدرت القضبان البقان الأبيض المفروم.
ماذا ستحتاج
- 3 أكواب من الفصيلة الخبازية (مصغرة ، حوالي نصف حزمة 10 أوقية)
- 1 كوب من رقائق الشيكولاتة (نصف حلوة ، عبوة 6 أونصة)
- 1/3 كوب زبدة
- 2 كوب شوفان ملفوف (سريع أو قديم الطراز)
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا (أو مستخلص الروم)
- ربع كوب من البقان (مفروم فرماً ناعماً)
كيف اعملها كيف اصنعها
- زبدة 8 بوصة مربعة عموم.
- في مقلاة على نار خفيفة ، قم بإذابة أعشاب من الفصيلة الخبازية ورقائق الشيكولاتة والزبدة مع التحريك بشكل متكرر حتى تصبح ناعمة.
- حرك الشوفان والنكهة في خليط الشوكولاتة. مزيج انتشار المقلاة المعدة. رش مع البقان المفروم.
- البرد تماما حتى تعيين.
- تخزين الحلوى في مكان جاف بارد في حاوية مغطاة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 138 |
| إجمالي الدهون | 8 ز |
| الدهون المشبعة | 4 جم |
| دهون غير مشبعة | 3 جم |
| كولسترول | 9 ملغ |
| صوديوم | 14 ملغ |
| الكربوهيدرات | 17 ز |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 1 غرام |