الجميع يعرف عن ملفات تعريف الارتباط الخاصة بسانتا. ولكن ماذا عن الذين يعاملون الزلاجة؟
غذاء الرنة (كما يطلق عليه أحيانًا حيوان الرنة السحري أو غابة الرنة السحرية) هو لرنة حيوان سانتا. بعد كل شيء ، يجوعون عشية عيد الميلاد ، أيضا! هذه الوجبة الخفيفة سهلة الصنع ستكون تقليد عيد الميلاد الممتع لأطفالك.
ماذا ستحتاج
- 1 كوب من الشوفان الملفوف
- 2 إلى 6 ملاعق طعام من السكر الأحمر الملون
- 2 إلى 6 ملاعق كبيرة من السكر الأخضر
كيف اعملها كيف اصنعها
- اخلطي الشوفان الملفوف والسكريات معاً في وعاء خلط.
- نقل الشوفان بالسكر إلى كيس من البلاستيك الرمز البريدي قفل ، إضافة المزيد من السكر الملون لتأثير احتفالي.
- اربط بشريط وأرفق القصيدة التالية:
يرش هذا طعام الرنة خارج هذه الليلة.
سوف ضوء القمر جعله يلمع مشرق.
كما تطير الرنة والتجول
هذا سوف يرشدهم إلى منزلك.
لا تنس سانتا في عشية عيد الميلاد. جعله مجموعة من كعك عيد الميلاد اللذيذ ، أيضا!
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 102 |
| إجمالي الدهون | 1 غرام |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 1 ملغ |
| الكربوهيدرات | 20 جم |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 3 جم |