يقدم هذا الحساء الرائع المذاق الرائع من كعك الذرة أو البسكويت الطازج .
ماذا ستحتاج
- 2 كوب عدس مجفف
- 8 أكواب ماء
- 1 1/2 ملعقة طعام مقطر مقدد أو لحم الخنزير المقدد بت
- 1/2 كوب بصل مفروم
- 1/2 كوب من الكرفس المفروم
- 1/4 كوب مفروم الجزرة
- 3 ملاعق كبيرة من البقدونس
- 1 فص ثوم مهروس
- 2 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- 1/2 ملعقة صغيرة من أوراق التوابل المجففة
- 1 يمكن (14.5 أوقية) من الطماطم
- ملعقتان كبيرتان من خل النبيذ
كيف اعملها كيف اصنعها
- شطف العدس. مكان في طباخ. أضف 8 أكواب من الماء والمكونات المتبقية باستثناء الطماطم والخل.
- غطاء وطهي على LOW لمدة 8 إلى 10 ساعات.
- أضف الطماطم والخل. انتقل إلى HIGH واطهي لمدة 15 دقيقة حتى تصبح ساخنة.
أكثر وصفات حساء Slowcooker
بطيئة طباخ سبليت حساء البازلاء وصفة
شوربة العدس كروكبوت مع لحم الخنزير
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 223 |
| إجمالي الدهون | 2 غرام |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 2 ملغ |
| صوديوم | 782 ملغ |
| الكربوهيدرات | 40 جم |
| الألياف الغذائية | 7 جم |
| بروتين | 14 ز |