بسيطة الليمون الكبر صلصة

هذه صلصة سوبر سهلة الصنع ، ويمكن أن تكون اللمسة النهائية اللذيذة للأسماك المشوية ، أو المشوية ، أو المشوية ، أو الدجاج. إنها صلصة ممتازة لاستخدامها في إعداد شرائح الديك الرومي المقلي العادي أو صدور الدجاج المخبوزة أو رشها فوق سمك السلمون أو شرائح التونة المخبوزة. الصلصة تسير على ما يرام مع لحم العجل ، أيضا.

وصفة يجعل ما يكفي من صلصة لحوالي أربع وجبات ، ويمكن زيادتها بسهولة لأكثر من ذلك.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. صفي وشطف الكبر. إذا كانت كبيرة ، قم بتقطيعها بخشونة.
  2. تذوب الزبدة في مقلاة صغيرة أو مقلي على نار خفيفة. أضيفي الثوم المفروم وعصير الليمون وبرش الليمون ونبات الكبر. يُغلى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 30 ثانية.
  3. أضيفي البقدونس الطازج المفروم. حرك وإزالة من الحرارة.
  4. تُسكب الصلصة الحارة على السمك المطبوخ أو الدجاج أو شرائح الديك الرومي وتقدم على الفور.
  1. وصفة تجعل حوالي 1/3 كوب ، صلصة كافية لرذاذ أكثر من أربعة شرائح اللحم التونة ، صدور الدجاج ، أو شرائح سمك السلمون.

نصائح والاختلافات

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 155
إجمالي الدهون 12 جم
الدهون المشبعة 7 جم
دهون غير مشبعة 3 جم
كولسترول 31 ملغ
صوديوم 42 ملغ
الكربوهيدرات 12 جم
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 2 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)