هذا فاتح الشهية kielbasa السوبر سهلة لإعداد وطهي. قدم الطبق من وعاء الطهي البطيء. استخدمي خردلًا حارًا في الوصفة أو استخدمي ديجون أو الخردل البني المفضل لديك.
ماذا ستحتاج
- 2 جنيه
- kielbasa (السجق البولندي)
- 1 (18 أونصة) جرة التفاح جيلي
- 1 (9 أوقية) جرة أعد الخردل
كيف اعملها كيف اصنعها
- شريحة kielbasa 1/2 بوصة سميكة.
- يخلط الهلام والخردل في طباخ بطيء / وعاء الفخار. أضف شرائح Kielbasa وخلط حتى يتم تغطية اللحوم.
- قم بوضع طباخ بطيء / وعاء من الفخار على نار خفيفة لطهي الطعام لمدة ساعتين وابقى على انخفاض أثناء تقديم الطعام.
- يقلب كل 20 إلى 30 دقيقة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 230 |
| إجمالي الدهون | 19 جم |
| الدهون المشبعة | 6 ز |
| دهون غير مشبعة | 8 ز |
| كولسترول | 44 ملغ |
| صوديوم | 826 ملغ |
| الكربوهيدرات | 9 ز |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 8 ز |