السجق الطازج الإفطار على الشواية

هنا وصفة بسيطة ولذيذة لنقانق الإفطار. يمكنك تقليل أو زيادة كمية رقائق الفلفل الأحمر اعتمادًا على الطريقة التي تعجبك بها وجبة الإفطار.

ماذا ستحتاج

سخن شواء الحرارة المتوسطة العالية.
في وعاء كبير للخلط ، نمزج اللحم مع المكونات المتبقية.
يتشكل في 4-5 بوصة واسعة و 1 1/2 بوصة الفطائر سميكة. وضع فطائر السجق على grate مشوي يتأهل بخفة. اترك الطهي لمدة 12-15 دقيقة ، وتحول عدة مرات أثناء عملية الطهي. مرة واحدة تطهى من خلال (165 درجة في سمكا جزء من باتي) ، وإزالة من الحرارة.
يمكن تقديمها بمفردها مع البيض والبطاطا المهروسة والبطاطا المهروسة والمستخدمة في الأوعية المقاومة للحرارة ، أو وضعها على الكعك الإنجليزي أو الكرواسون أو البسكويت الكبير مع البيض والجبن لتقديم سندويش فطور لذيذ.

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه	362
إجمالي الدهون	17 ز
الدهون المشبعة	6 ز
دهون غير مشبعة	7 جم
كولسترول	120 ملغ
صوديوم	576 مجم
الكربوهيدرات	12 جم
الألياف الغذائية	2 غرام
بروتين	40 جم

(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)