البصل الأحمر المشوي

هذه شرائح البصل مشوية مع صلصة البلسميك رائعة. تخدم هذه كما هي أو استخدام هذه البصل في أي وصفة تدعو لهم. أنها حقا مجاملة هامبرغر المشوية أو شريحة لحم.

ماذا ستحتاج

1. الحرارة الخل ، الثوم ، وإكليل الجبل في قدر حتى الساخنة. لا تغلي. واسمحوا 20 دقيقة.

2. زيت دافئ في مقلاة منفصلة.

3. شرائح البصل إلى شرائح 1/2 بوصة.

4. وضع على ورقة كوكي وفرشاة الجانبين مع النفط.

5. رش الملح والفلفل على البصل.

6. شواء على نار متوسطة لمدة 4-6 دقائق. السماح للبصل شرائح شار قليلا.

7. إزالة من شواء وفصل في الحلقات. إرم مع خليط الخل والبقدونس.

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه	93
إجمالي الدهون	2 غرام
الدهون المشبعة	0 ز
دهون غير مشبعة	1 غرام
كولسترول	0 ملغ
صوديوم	33 ملغ
الكربوهيدرات	18 جم
الألياف الغذائية	3 جم
بروتين	3 جم

(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)