وصفة مفضلة لصلصة اسباجيتي دسم ، مع عنصر سري. اطبخي صلصة السباغيتي البسيطة المكونة من 3 مكونات على السميد أو في وعاء طهي.
أضف أي شيء آخر تحبه فقط في صلصة السباغيتي مثل الفلفل والبصل والكرفس والبهارات الإضافية ، إلخ.
ماذا ستحتاج
- 1 رطل من اللحم المفروم
- 1 علبة (1 3/4 أوقية) من حساء الفطر المكثف (أو كريمة الكرفس ، الدجاج ، إلخ)
- 1 جرة أو علبة (حوالي 26 أوقية) من صلصة السباغيتي المعدة
كيف اعملها كيف اصنعها
- براون اللحم البقري المطحون في مقلاة ، أو القيام بذلك بطريقة سهلة للغاية وغليها. الغليان يعمل فقط للحوم المفروم ، وليس ديك رومي أو دجاج أرضي. لغليه ، أضف الماء الكافي إلى اللحم المفروم لتغطيته. ضجة لتفريقها. تغلي حتى لم يعد لحم البقر الوردي.
- يُصفى في إناء أو وعاء ويسمح للدهون بالتجلط بحيث يمكنك التخلص منه بشكل صحيح. لا تصبها أسفل الحوض الخاص بك! وسوف تسد ذلك.
- ضعي اللحم البقري المطبوخ والصلصة والحساء في قدر كبيرة. يقلب جيدا ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة. الوقت ليس بالغ الحساسية. تحتاج فقط إلى أن تكون فقاعية لبعض لخلط النكهات.
- يمكنك أيضا طهيها في كروكبوت لبضع ساعات . في كلتا الحالتين ، إنه أمر رائع ، ويتمسك بمعكرونة السباغيتي.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 327 |
| إجمالي الدهون | 17 ز |
| الدهون المشبعة | 8 ز |
| دهون غير مشبعة | 7 جم |
| كولسترول | 113 مجم |
| صوديوم | 138 ملغ |
| الكربوهيدرات | 6 ز |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 35 جم |