لحم الخنزير المقدد والجبن المشوي

هذا اللحم البقري البسيط والمُحطَّب والاسكواش المشوي مثالي لتغيير المواسم. يجمع القرع سوتيه البندق ، ولحم الخنزير المقدد المقرمش ، وجودة المذاق بين قطعتين من الخبز المحمص وزبدة الشطيرة لتخلق سندويش حلو ومالح يسلط الضوء على النكهات الجميلة في فال.

لرؤية الصور خطوة بخطوة قم بزيارة grilledcheesesocial.com.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

ل BUTTERNUT SQUASH

  1. فراي 3 قطع من لحم الخنزير المقدد في المقلاة.
  2. ترك الشحوم لحم الخنزير المقدد في المقلاة وتحويل الحرارة إلى متوسطة. يضاف البصل ويقلب حتى يبدأ بالكراميل.
  3. يُضاف القرع المقطّع ، والسكر البني والملح والفلفل ويُغلق الغطاء. اتركي الطهي مع التحريك بشكل متكرر حتى تصبح طرية. اجلس جانبا.

من أجل ساندويش

  1. ابدئي بوضع نصف قطع الخضار الممزّقة على شريحة واحدة من خبز العجين المخمر. بعد ذلك ، أضيفي القرع ثم اخفقي اللحم المقدد المطبوخ فوق الجبنة.
  1. أضيفي بقية الشيكولاتة الممزقة وانتهي بإضافة شريحة الخبز المتبقية إلى الأعلى. زبدة السطح الخارجي للساندويتش ووضع جانبا.
  2. قم بتسخين مقلاة حديدية متوسطة الحجم أو بانيني بالضغط على نار متوسطة إلى منخفضة وأضيفيها في سندويش بالزبدة. اتركي السندويتش يطهى لبضع دقائق على جانب واحد حتى تصبح القشرة لونًا بنيًا ذهبيًا وبدأ الجبن في الذوبان.
  3. بمجرد أن يكون أحد الجانبين جاهزًا ، تقلب الساندويتش بلطف وتكرر حتى تذوب جميع الجبن ويكون الجانب الآخر محمصًا ومقشرًا كجانب.
  4. عندما تكون السندويتش جاهزة ، أخرجيها من الحرارة واتركها لبضع دقائق قبل التقديم.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 2242
إجمالي الدهون 219 ز
الدهون المشبعة 141 جم
دهون غير مشبعة 58 جم
كولسترول 520 مجم
صوديوم 1،206 ملغ
الكربوهيدرات 60 جم
الألياف الغذائية 12 جم
بروتين 22 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)