أضف هذه الوصفة الرائعة من مزيج السكر والتوابل إلى عصير التفاح أو النبيذ لمشروب شتاء ساخن لذيذ. هذه هي الطريقة المثلى لجعل تلك الأمسيات المريحة في الشتاء أو العطلات أكثر راحة مع الأصدقاء والعائلة مع بعض عصير التفاح الساخن. إضافة بعض العصي القرفة كمحركات النكهة.
ماذا ستحتاج
- 1 كوب سكر بني
- 2 ملعقة صغيرة. القرفة المطحونة
- 1 ملعقة صغيرة. قرنفل أرضية
- 1 ملعقة صغيرة. قشر البرتقال المجفف
- 1 ملعقة صغيرة. البهارات الأرضية
- 1/2 ملعقة صغيرة. جوزة الطيب
كيف اعملها كيف اصنعها
1. الجمع بين جميع المكونات في وعاء متوسط وتحريك مع خفقت الأسلاك حتى مزج جيد.
2. تخزين في حاويات محكمة الإغلاق في مكان بارد.
3. لعمل وجبة واحدة من عصير التفاح أو النبيذ ، ضع 1/4 كوب مذاق ، 1 كوب من عصير التفاح أو النبيذ ، و 1/4 كوب من الماء في قدر صغيرة.
4. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 217 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 17 ملغ |
| الكربوهيدرات | 56 جم |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 0 ز |