10 حزب سهل نباتي ونباتي الانخفاضات والمقبلات

الأطراف هي ذريعة مثالية للدخول إلى المطبخ وخلق عدد قليل من المقبلات نباتي نباتي لذيذ. هذه الوصفات بسيطة بشكل مدهش ويمكن تشكيل الكثير منها في آخر لحظة. من الانخفاضات اللذيذة إلى اللدغات الصغيرة ، فهي مليئة بالنكهات ومثالية للعطلات ، حفلات العشاء ، يوم اللعبة ، أو في أي وقت تريد تقديم فاتح شهية بسيطة وممتعة لضيوفك.

• 01 من 10

  نباتي الزيتون Tapenade وصفة

  التين الزيتون هو امتداد مثالي للعمل مع البسكويت أو الباجيت المحمص لمقبلات سهلة. هناك العديد من الاختلافات ، ولكن هذه الوصفة تستخدم نوعين من الزيتون لإعطائها لونًا لطيفًا. أفضل جزء هو أن الأمر يستغرق بضع دقائق فقط.

• 02 من 10

  نباتي النباتي بروشيتا

  Bruschetta هو عذر كبير لتفادي زيت الزيتون عالية الجودة والاستفادة من المنتجات الطازجة في السوق. مع الطماطم الطازجة والريحان ، يمكنك التمتع بالنكهات الطبيعية من هذا البروشيتا النباتي البسيط. بالنسبة للخبز ، يمكنك استخدام نخب الخبز المحمص أو شرائح الباجيت أو أي خبز حرفي.

• 03 من 10

  الذواقة محشوة الفطر

  للحصول على الطعام الإصبعي المثالي في الحفلات ، جرب وصفة بسيطة من الفطر المحشو . في هذا ، السجق النباتي مقلية مع البصل والفلفل والبقدونس الطازج. يتم تعبئة هذا المزيج في قبعات الفطر المشوي بالفرن لفاتح الشهية اللذيذ واللذيذ.

• 04 من 10

  بابا Ganoush وصفة

  بابا غنوش هو نوع من الباذنجان في الشرق الأوسط يشبه الحمص. انها مثالية لحفلة عندما تقدم مع خبز البيتا الساخن. هذه الوصفة تدعو للحمص - المكون الرئيسي في الحمص - لإعطائه ملمك أكثر سمكا. قد تجد حتى أن الناس الذين يقسمون أنهم لا يحبون الباذنجان على الإطلاق يحبون هذه الوصفة.

• 05 من 10

  الفاصوليا السوداء يخدع Queso

  الجميع يحب تراجع فول كبيرة وهذا الفاصوليا السوداء con queso صفة فرحة جبني لن يخيب. تقديمه مع رقائق التورتيا المفضلة لديك والسماح للجميع بالحفر. إذا كنت ترغب في ذلك ، حاول إضافة بعض اللحوم النباتية المنهارة المفتتة للحصول على ملمس أكثر سمكا ومطحون.

• 06 من 10

  مانجو وخوخ صلصه وصفة

  يتحد المذاق الحلو للمانجو والخوخ مع البصل والثوم في وصفة السالسا الصيفية السهلة . جربها مع رقائق لفاتح الشهية الخفيفة أو استخدمها لإضافة لمسة فاكهية وأنيقة لأي طبق مكسيكي.

• 07 من 10

  بعقد سويت بوتات فريز

  لفاتح الشهية هذا سهل ولكن قليلاً من القاعدة ، انتقل إلى البطاطا الحلوة البطاطس. هذه الوصفة البطاطا المقلية تضيف الكريما والتوابل الأخرى ويتم خبزها بدلا من المقلية. ليس فقط أن لديها ركلة رائعة من النكهة ، انها أيضا منخفضة جدا في الدهون.

• 08 من 10

  أصابع الباذنجان المقلي

  إذا أخذت شيئًا صحيًا ، فقليبه ، هل ما زال يتمتع بصحة جيدة؟ سنسمح لك بتحديد ذلك بنفسك. بصحة جيدة أم لا ، فإن هذه "أصابع" الباذنجان المقلي سوف يتم امتصاصها من قبل الجميع ، بما في ذلك الأطفال. تقدم لهم صلصة مارينارا رقيقة أو صلصة رانش منزلية الصنع .

  يجب أن تدرك أن هذه الوصفة تشمل البيض. ما إذا كان البيض يتناسب مع النظام الغذائي النباتي الخاص بك هو مسألة اختيار شخصي.

• 09 من 10

  نباتي سبعة طبقة فول تراجع

  الحصول على كل شيء عظيم حول المطبخ المكسيكي في تراجع سبعة طبقة الكلاسيكية. الوصفة سهلة وتجتمع معاً بشكل أسرع مما قد تتوقع. عندما تقدم مع رقائق التورتيا ، إنها القمة المثالية لأي مناسبة.

• 10 من 10

  السبانخ تراجع

  يمكن القول إن الغطاس النباتي الأكثر شعبية ، من الصعب العثور على شخص لا يحب سبانخ جيد . تتطلب هذه الوصفة خمسة مكونات مشتركة فقط وهي جاهزة في غضون ساعة. سوف تفاجأ بسرور أن منافسيه - إن لم يكن يتفوق عليهم - يندفعون إلى السبانخ حيث تقدم العديد من المطاعم.