نباتي و نباتي خبز البنجر طاجن وصفة

البنجر ، البنجر الجميل! هذه وصفة خبز البنجر الشمندر تحلى بها مع قليل من السكر ويضيف لمسة من التوابل ، وبالتالي فإن النكهات الطبيعية تتألق حقا. يعتبر صحن البنجر هو الطبق الجانبي الملون المثالي لوجبتك الفصحى أو النباتي .

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. قبل تسخين الفرن إلى 400 درجة.
  2. طبقة شرائح البنجر في صحن الخبز 7 بوصة يتأهل بخفة ورش مع السكر والملح والفلفل الحلو. افردي البنجر مع المارجرين ، ثم أضف عصير الليمون والزنجبيل والماء والبصل.
  3. تُغطى وتُخبز لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج. يُرفع المزيج من الفرن مرة واحدة أثناء الخبز ويقلب جيداً.

أعيد طبعها بإذن من كتاب الطبخ كوك الرحمة .

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 74
إجمالي الدهون 1 غرام
الدهون المشبعة 0 ز
دهون غير مشبعة 0 ز
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 88 ملغ
الكربوهيدرات 15 جم
الألياف الغذائية 3 جم
بروتين 2 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)