هذا هو بودنغ الفانيلا الأساسية البسيطة ، المطبوخة مع نشا الذرة والحليب والسكر. إذا كنت تبحث عن بودنغ كلاسيكي ، فهذه الوصفة هي خيار جيد.
قد يعجبك ايضا:
بودنغ الشوكولاتة الكريمي
بودرة الحلوى بالكريمة
ماذا ستحتاج
- 3 أكواب الحليب
- 1/4 كوب نشا الذرة
- 1/2 كوب سكر
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
كيف اعملها كيف اصنعها
- سكالد 2 2/3 كوب من الحليب.
- مزيج نشا الذرة والسكر والملح. يقلب ما تبقى من 3/3 كوب حليب. أضف إلى الحليب المبشور وطهي على نار خفيفة ، مع التحريك المستمر ، حتى تصبح سميكة ومتجانسة.
- استمر في الطبخ لمدة 5 دقائق لطهي دقيق الذرة تمامًا.
- بارد قليلا؛ ضجة في الفانيلا وتصب في أطباق التقديم.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 163 |
إجمالي الدهون | 4 جم |
الدهون المشبعة | 2 غرام |
دهون غير مشبعة | 1 غرام |
كولسترول | 12 ملغ |
صوديوم | 53 ملغ |
الكربوهيدرات | 28 غرامًا |
الألياف الغذائية | 0 ز |
بروتين | 4 جم |