جعل stroganoff نباتي سريع وسهل مع عيش الغراب عن طريق استخدام مزيج حساء البصل معبأة للحصول على قاعدة دسم ولذيذ. أنت حقا لا تحتاج إلى الكثير لجعل هذه وصفة stroganoff بسيطة ، مجرد مزيج حساء البصل المعبأة ، والفطر والنبيذ الأحمر الصغير لجمع كل ذلك معا.
يمكن تقديم شرائح ستروجان النباتي على البيض أو الأرز أو البطاطا المخبوزة. تأكد من استخدام مزيج شوربة البصل النباتي لنبات ستروجانوف النباتي والنباتي. فطر نباتي سريع وسهل Stroganoff وصفة من فانتاستيك فودز.
ماذا ستحتاج
- 1 حزمة شوربة البصل شوربة ومزيج الوصفة
- الفطر 2 جنيه
- من 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون (أو الكمية المطلوبة للتنزه)
- 1/4 كوب نبيذ أحمر
- 2 فص ثوم (مفروم)
- البقدونس حسب الذوق (طازجة أو مجففة)
كيف اعملها كيف اصنعها
- فطر سوتيه والثوم بلطف في الزيت ،
- في هذه الأثناء ، قم بإعداد مزيج شوربة البصل مع 1/2 كمية السائل المطلوبة.
- صب مزيج الحساء والنبيذ على الفطر. الحرارة من خلال ، ثم أعلى مع البقدونس حسب الذوق.
- خدمة stroganoff نباتي على الأرز أو المعكرونة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 156 |
| إجمالي الدهون | 4 جم |
| الدهون المشبعة | 1 غرام |
| دهون غير مشبعة | 2 غرام |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 496 مجم |
| الكربوهيدرات | 25 جم |
| الألياف الغذائية | 5 غرام |
| بروتين | 8 ز |